方法步驟：
01 們回家以後控制老公的上網時間， 每上一個小時就休息10分鐘， 這10分鐘進行眼部按摩， 或者望一望遠方， 或者看看綠色的植物。 這樣有助於睫狀肌的放鬆。
02 購買了枸杞和菊花這些對眼睛有好處的中藥泡茶喝， 這些中藥裡面有對眼睛有好處的維生素a， 長期泡茶也能很好的保護眼睛。
03 加強鍛煉， 每天我都會和老公一起運動一個小時， 這樣不僅促進新陳代謝， 保持身體健康， 還能增進夫妻的感情。 注意休息， 每天睡覺8個小時以上， 讓眼睛有充分的休息時間。
眼睛乾澀疼痛怎麼辦
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