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有效排毒不應該吃什麼

一、排毒不應該吃的蔬菜:

番茄、菠菜(酸性太強)

二、排毒不能吃的水果:

柳丁(酸性太強)、鱷梨、香蕉(澱粉太多, 油脂太多)

三、排毒不應該吃的豆類:

小扁豆(太易脹氣)

四、排毒不應該吃的乾果:

花生(澱粉太多、油脂太多)

五、其他:

麵包、牛奶或含牛乳製品(不易消化)巧克力、糖(擾亂血糖指數造成食欲過盛)咖啡因、酒精(對胃刺激太大)

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