每個女性都渴望能擁有一個好的身材， 所以現在市場上的減肥產品也是層出不窮。 不管是減肥藥還是減肥的器材都有它的優點。 有的人也依賴於節食， 或者是喝水的方法來減肥， 下面我們就來瞭解一下餓的時候喝水能減肥嗎？
1.大量喝水會造成體內臟器水腫， 由於“水往低處流”， 多餘的水分會大量在腰部和下肢彙聚， 造成腰部和下肢水腫。
2.如果為了減肥每天大量喝水， 很容易導致“水中毒”。 “水中毒”是指體內水分瀦留過多， 導致細胞內水含量過多所引起的細胞功能紊亂， 同時可引起體內電解質紊亂。
3.在一小時內連續喝下太多的水， 通過滲透作用， 血管裡的血液會被水稀釋， 導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。
4.喝水過多時， 心臟為滿足機體的能量供應， 必須加大工作強度， 致使心臟負荷增加。 長期如此， 對健康危害極大， 對貧血患者的影響尤其嚴重。
講究科學的喝水時間和方法有助於減肥。 比如， 早上吃早餐之前喝杯淡蜂蜜水， 能夠加快腸胃的蠕動， 把前一天體內的垃圾、代謝物排出體外， 減少小肚腩出現的機會。 餐前適量喝點水或湯， 能夠減輕饑餓感，
餓的時候喝水能減肥嗎？餓的時候是不可以減肥的， 不能靠喝水來充饑， 而讓自己減肥， 喝水太多也會造成水腫的現象。 所以為了自己的身體健康。 可以採用其他的減肥方法。 比如鍛煉減肥的方法。 合理的方法才能減肥成功。
