你是否非常羡慕娛樂圈的辣媽們產後還能當初的苗條身材？想知道明星減肥瘦身的方法嗎？趕緊看看吧， 不容錯過哦！
產後減肥看看明星怎麼做
楊冪表示很享受當母親帶孩子的過程， 自己堅持母乳餵養， 女兒小糯米被養得白白胖胖。 對於生活細節， 相比以往， 現在的生活作息很規律， 自己也已經適應這樣的生活， 並且非常習慣香港的生活節奏。 而且楊冪還表示一切以孩子為重， 所以不會急著開工。
在飲食方面， 姚晨說， “我個人比較喜歡肉食， 但是我會選擇牛肉這類對身體健康的肉類。 我每次吃飯都不會吃得過飽，
小S公開了自己的產後瘦身功能表。 為甩13公斤贅肉， 她的月子餐點由營養師全權打造。 她同時也請來健身教練， 為她設計甩肉運動， 助她在一個月後成功複出。 據報導， 親朋好友送的補品小S都一點不沾， 母親也不敢給她燉補品。
餵奶是產後修身最快的方法， 因為人體會將多餘脂肪用來製造人奶， 人奶特別健康， 所以她很主張那些媽媽喂人奶。 產後未滿60天就做開始運動修身。 她會到山頂做一連串大幅度動作，
產後減肥5個誤區要謹慎
產後減肥誤區一：減肥急於求成
產後減肥不能過於心急， 坐月子期間與哺乳期都不能強行瘦身， 產後身體的恢復需要一段時間， 要補充大量的營養才能令身體恢復， 如果這段時間裡急於瘦身， 對身體傷害很大。
產後減肥誤區二：產後立刻節食減肥
很多新媽在生完孩子後就想快點恢復身材， 而採取節食方法減肥， 這對新媽與寶寶的健康都不利， 新媽在哺乳期要吸收大量的營養， 才能保證乳汁的營養， 如果這段時間進行節食減肥， 會令新媽身體恢復慢。
產後減肥誤區三：產後立即做運動
大家都知道減肥最有效的方法就是做運動， 但如果產後立即做運動， 就會導致傷口恢復慢，
產後減肥誤區四：產後服用減肥藥
減肥藥見效快， 但並不適合產後新媽服用， 哺乳期的新媽服用減肥藥， 藥物會經過乳汁排出， 這樣就等於讓寶寶也跟著吃了減肥藥， 對寶寶的健康非常的不利。
產後減肥誤區五：產後熬夜可以快速瘦
很多人都認為熬夜可以瘦身， 但對於產後媽媽來說， 充足的睡眠才可以幫助身體恢復， 而熬夜後會令人產生吃宵夜的欲望， 人體在夜晚消化能力下降， 如果吃宵夜就會令食物變成脂肪堆積在腹部。
