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春季減肥飲食技巧
正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。 減肥飲食的原則及小技巧 1、減重不可太快...
2017-02-17 -
春季減肥飲食要點
1、多吃維生素C。 維生素C是一種重要的抗氧化抗衰老營養素，而且補充足夠的維生素C還能有助減肥。雖然維生素C本身不能減肥，但是缺少維生素C則會影響減肥的效果。根據研究發現，那些維生素C攝入充足的人...
2017-02-17 -
女性補鈣飲食誤區
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼...
2017-02-17 -
嬰幼兒飲食誤區需注意媽媽可別坑了寶寶！
方法步驟： 01 給孩子吃咀嚼過的食物：有些家長認為孩子的腸胃系統發育尚不成熟，不能自已咀嚼消化食物，因此會將食物咀嚼後再喂給孩子吃。這是一種不衛生的餵養方式，因為人體口腔中有許多細菌，給孩子餵食...
2014-09-23 -
嬰幼兒腹瀉該如何護理？ 五大飲食誤區家長莫犯！
嬰幼兒腹瀉是嬰幼兒期的一種急性胃腸道功能紊亂，以腹瀉、嘔吐為主的綜合征，以夏秋季節發病率最高。本病致病因素分為三方面：體質、感染及消化功能紊亂。嬰幼兒腹瀉護理十分關鍵的，嬰幼兒腹瀉該如何護理？下面就...
2016-08-15 -
產後減肥飲食7原則和3誤區
相信每位新媽媽都想在產後恢復到懷孕前的苗條身材，雖然減肥的方法有很多，但是不一定所有方法都適合產後媽媽減肥哦。在這裡，小編為大家科普的就是產後減肥飲食的原則和誤區，新媽媽快來一起學兩招吧。產後減肥的...
2013-12-28 -
產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥，新媽媽要選擇科學正確的方法，不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康，只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 產後減肥飲食原則 ...
2013-10-10 -
減肥飲食誤區 減肥時的飲食誤區你瞭解嗎
相信很多人都有選擇從在飲食上加以控制來達到瘦身減肥的目的，但結果卻不盡人意，其原因在於陷入了一些減肥飲食誤區，那麼有效的減肥食譜有哪些呢?虛胖的人如何減肥呢?本文就詳細的為大家講解相關常識。 ...
2016-03-31 -
減肥常見八大飲食誤區
1.不吃早餐（或午餐或晚餐）早餐是一天中最重要的，經過一個晚上，腸胃早就肌腸轆轆了。這時身體急需要營養，如果不吃早餐，那麼午餐的時候會吃得更多。 同樣的，不吃午餐的話，晚上回到家，你會抓起食...
2010-08-27 -
減肥飲食誤區 給不吃主食減肥者的十忠告
要想減肥的話，首先要控制飲食。但是，控制飲食並非節食，也並非不吃主食。而是吃的個科學，吃的更健康。成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法，把它作為一種生活習慣來維持。但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然...
2010-08-31 -
冬季如何做到健康減肥 減肥有3個飲食誤區
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕...
2016-12-15 -
不吃早餐能變瘦？減肥4大飲食誤區
減肥不是一朝一夕的事情，要想健康瘦身。需要我們平時的努力還有日常的飲食相結合的。我們經過看到身邊的朋友越減肥反而越肥，這主要是因為他們對於減肥有很大的誤區，所以想要健康的瘦身，就必須要知道飲食減肥...
2014-12-16 -
冬季減肥的飲食誤區 選擇好減肥食物
以往，人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪 “消失”很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，哪怕...
2016-12-30 -
減肥飲食：減肥的飲食誤區有哪些？
一、不吃早餐或少吃 容易增加糖尿病危險且不易減肥。 美國與西班牙的研究員向420名超重的志願者提供為期20周的“減肥療程”，並針對每天攝取卡路里最多的午餐進行研究。 志願者分成兩組，一組在下午3時...
2013-03-09 -
吃涼拌菜不減肥反增胖 八大飲食誤區大揭秘
誤區一：吃夜宵易肥胖 正解： 長胖不在於你什麼時候吃了什麼東西，而在於你一天吃的東西是否大於你所需要的能量，吸收過多能量就會轉換為脂肪，因而就長胖。只能建議你不要吃太我熱量高的食物。動物實驗發...
2012-08-13 -
減肥的飲食誤區有哪些？
一、不吃早餐或少吃 容易增加糖尿病危險且不易減肥。 美國與西班牙的研究員向420名超重的志願者提供為期20周的“減肥療程”，並針對每天攝取卡路里最多的午餐進行研究。 志願者分成兩組，一組在下...
2013-03-23 -
影響減肥效果的飲食誤區
您在為遲遲不下的體重而煩惱嗎?您知道為什麼那麼辛苦的運動卻得不到想得到的效果嗎?今天小編就向您介紹5個影響您減肥效果的飲食誤區! 1. 不吃早餐 上班又要遲到了?在出門前，你只能匆匆喝杯咖...
2013-08-07 -
盤點四大飲食誤區，涼拌菜能減肥？
健康的飲食一直是人們所追求的。但是你真的會吃嗎？一些飲食誤區在你的身邊仍然層出不窮。因此我們要瞭解怎麼樣的飲食才是健康的。今天給大家介紹一下健康飲食的4大新誤區，下面就和小編一起來看看吧！ ...
2015-11-19 -
運動減肥就是瘦不下來？小心這5大飲食誤區
很多人運動減肥了一段時間，一斤肉都沒減下來，這是怎麼回事？究竟是哪裡出了問題？運動減肥的5大飲食誤區努力健身，努力跑步，最後一斤沒減，就算體重沒變化，但一個月下來身材也沒變化？是不是飲食上存在一些誤...
2017-09-25 -
減肥沒效果？你肯定不知道這十大飲食誤區
減肥說難也難，說容易也容易，只是貴在堅持。有些人經常鍛煉，為什麼沒啥減肥效果呢？或許是因為你管不住自己的嘴，觸犯了這十大飲食誤區，來一起看減肥中有哪十大飲食誤區……誤區一：有些東西，有些時間，“絕對...
2017-07-29
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1回答
想要減肥在平時飲食中要注意哪些問題？
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1回答
控制飲食能減肥嗎
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減肥運動飲食
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想要減肥飲食需要注意什麼？
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您好針灸減肥期間飲食都應該注意什麼
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減肥期間，飲食要注意什麼？？
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冬季飲食減肥方法
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怎樣控制飲食能減肥
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跑步減肥飲食
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如何健康飲食減肥