尖銳濕疣病人可通過運動增強免疫力

性病是眾多疾病中比較讓人頭疼的一類， 得了性病不僅影響患者的身體健康還傷害患者的家庭幸福， 臨床上的性病類型還是比較多的， 尖銳濕疣就是常發的性病之一， 大家應該要重視起來的。 尖銳濕疣的保健自然也需要做好的， 特別是要提高自己的免疫力， 這點是比較重要的， 請大家不要輕視， 因為提高免疫力， 有助於病毒的清除。 尖銳濕疣病人可通過運動增強免疫力。

人體自身的免疫系統是人體疾病最好的“預防者和醫生”， 免疫力強能幫助機體消滅外來的細菌、病毒以及避免發生疾病，

有保護機體不受損害的防禦能力， 免疫力強還可以幫助機體殺傷和消除異常突變細胞， 恢復健康狀態。 所以， 免疫力的低下時對疾病的康復很不利， 如果發現有免疫力下降的種種跡象， 那麼就要採取相應的措施來全面提高免疫力， 這樣才能儘快的使疾病達到痊癒。

第一、遠離使免疫力下降的不良習慣

1、熬夜：熬夜會導致睡眠不足， 體力透支， 造成免疫力的下降。 對於尖銳濕疣患者來說， 免疫力下降就會加大病情復發的機率， 不利於早日達到治癒的標準。 所以， 患病之後千萬不要熬夜， 如果確實需要工作的晚些， 也要及時補救， 可以在中午的時候小憩片刻， 或者安排進餐以提升自己的免疫力。

2、好吃甜食：對於女性患者來說，

有很多人愛吃甜食。 有關研究表明， 在正常情況下， 人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14， 吃了一個甜饅頭以後變為10， 吃了一塊含糖點心之後變為5， 吃了一塊奶油巧克力之後變為2。 可見， 甜食對免疫力有一定的影響。 所以， 為了早日康復最好暫時不吃或少吃甜食。

3、酗酒：過量飲酒會消耗體內大量的維生素B族、維生素C， 使身體的免疫力下降。 因此， 對於尖銳濕疣患者來說， 要儘量做到遠離飲酒的不良習慣， 而且在兩個月內一定要做到禁酒。

第二、可從飲食上提高免疫力

有些食物在提高免疫力方面起到很大的作用。 免疫細胞及免疫物質多由蛋白質組成， 免疫細胞在進行分裂時， 需要攝取較多的維生素或微量元素，

抗病毒活性的食品有：蘋果、大麥、生薑、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿蔔、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。

第三、通過鍛煉身體來提高免疫力

適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌， 促進人體臟器機能的提升， 維持在一個較高的水準， 從而有效地提高人體自身的免疫力。 像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力， 慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法， 但慢跑要注意時間和速度， 一般在30分鐘左右， 每分鐘的速度以150米為宜。

第四， 心理調整， 保持樂觀情緒

良好的積極的心態和情緒對疾病的康復所起的作用可以相當於幾千塊錢的免疫增強劑。 對於尖銳濕疣患者來說要想提高免疫力以及早日使病毒清除，

就要調整好心理狀態， 需要保持樂觀的情緒， 其重要性不可忽視。

尖銳濕疣的保健是需要大家來重視的， 您不要大意了。 除了積極去醫院進行治療外， 對於自己的免疫力也要多加重視， 可以多做以上幾點來增強自己這方面的水準， 這樣對治療也是有好處的。