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寶寶斷奶後吃什麼輔食最好

其實在商場裡買的哪些斷奶輔食並不是最好的。 在家裡自己做的媽媽牌輔食才是最好的。 很多斷奶輔食都是可以在家裡自己做, 如菜汁、米湯、爛粥、乾果沙、肉粥、蛋羹等。 不過寶寶斷奶吃什麼輔食最好呢?

寶寶斷奶後, 添加輔食時可以根據以下標準選擇:

第一, 乳製品是首選。 乳製品被視為斷奶期的最佳母乳替代品。 可以選擇養分的種類、性質與比例更接近母乳的配方奶粉。

第二, 米、麥粉製品。 嬰兒以米粉、面為主, 多為有關機構根據孩子的生長發育特點所研製, 並強化了維生素與微量元素。

第三,

粥類的選用原料廣泛, 諸如穀物、肉、魚、蛋、豆類、蔬菜等皆可入選, 不過, 主、輔食的比例分配越合理越好。 以60克大米為例, 若與禽畜肉、蛋類或豆類搭配, 後者的適宜量應為25克、30克、25克。 做粥的用水以富含維生素C、維生素A與鈣的深綠色和黃紅色蔬菜水為最佳。

第四, 營養湯。 斷奶期間, 若能常做幾款美味湯, 並輪換著給寶寶飲用, 更有助於營養均衡, 且能提高抗病能力。

寶寶斷奶後的輔食做好了, 這對寶寶的健康成長將有著很大的幫助的。

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