糖尿病患者吃東西最愛犯的5個錯

檢查出來糖尿病很多人都恐慌， 千萬要注意糖尿病患者如果飲食不好會血糖高。 那麼糖尿病患者有什麼飲食禁忌呢？下麵小編就盤點糖友吃東西最愛犯的5個錯！

飲食控制就是“饑餓療法”

糖尿病患者需要注意維持體重， 但是病不意味著就是饑餓療法， 餓肚子可能會更加加重病情。 糖尿病患者應維持標準體重， 如果經常餓肚子， 可能導致體重下降過快， 從而引起代謝紊亂。 時間長了， 很可能導致營養失衡， 這樣不但不利於糖尿病的控制， 反而易造成血糖波動， 加重病情。

“無糖食品”可以隨便吃

現在有很多的食品都打著無糖的幌子來進行販賣，

但是其實這些商品病不是真正意義上的無糖， 這些所謂的“無糖食品”或者“糖尿病食品”實質上只是未加蔗糖的食品， 某些食品用甜味劑代替蔗糖， 其中一些成分通過消化吸收， 最終還會變成葡萄糖。 不少此類食品脂肪含量高， 多吃無益。 因此， 食用量應與普通食品相當， 不可“肆無忌憚”。

副食吃太多， 主食吃太少

很多的人認為吃很多的主食會升高血糖， 所以吃很多的副食， 但是這樣也會使血糖升高， 主食是人體所需能量的主要來源， 如果攝入不足， 機體就會分解自身的蛋白質和脂肪， 從而引起代謝紊亂， 甚至誘發低血糖。 如果主食吃得少， 而攝入較多的副食， 如瓜子、核桃、杏仁、餅乾、桃酥等，

其中的蛋白質、脂肪進入體內， 照樣也會變成血糖， 還可能使血脂升高， 反而不利。 糖友每天應吃5~6兩主食， 運動量大的話可適當增加。

只吃素， 不吃肉

糖尿病患者為了降低血糖只吃素不吃肉， 這樣很容易會導致營養不良的出現， 肉食攝入減少， 勢必使機體蛋白質不足， 容易導致患者抵抗力降低， 更易發生感染。 不吃肉只吃素， 沒有了脂肪的飽腹感， 患者餓得更快， 這種飲食結構想要長期堅持也很難。 文章導讀

不敢吃水果

因為水果當中含有的糖分比較多， 所以糖友們都不敢吃水果， 但是其實適量的吃一些合適的水果也是可以的， 吃完水果血糖就上升， 讓很多糖友心有餘悸。 其實， 水果能補充大量維生素、果酸和礦物質。

只要適量， 糖友是完全可以吃水果。 一般建議在兩餐之間吃， 並將水果的熱量計算在總熱量之內， 可選擇含糖量、升糖指數均較低的水果， 如獼猴桃、草莓等， 而在食用香蕉、鳳梨、葡萄等升糖指數較高的水果時， 需要更加控制好量。

糖尿病食療：

1.糯米桑根茶治糖尿病

配方：糯米（炒黃）、桑根（白皮）各等份。

制用法：每用30至50克， 水1大碗， 煮至半碗， 渴則飲。

功效：用治糖尿病。

2.獨參湯治糖尿病

配方：生曬參、紅參、西洋參（任選其中一味）。

制用法：每日用2至6克， 加開水100毫升， 隔水燉2小時。 溫6服， 藥渣可同時嚼碎服下。

功效：用治氣陰兩虛、尿糖、血糖明顯異常之糖尿病。

3.冬瓜皮西瓜皮湯治消渴型糖尿病

配方：冬瓜皮、西瓜皮各50克， 天花粉15克。

制用法：水煎服。

功效：用治消渴型糖尿病。

糖尿病出現之後， 會給我們的生活帶來比較大的影響， 所以糖尿病平時的護理非常重要， 如果讓疾病變得嚴重， 會出現很多的併發症， 這樣就會導致身體受到更大的傷害， 希望上面的內容各位都可以認真的瞭解， 避免飲食誤區！