第一， 運動能提高藥材療效：很多糖尿病朋友， 都有臃腫的病史， 因此說臃腫也是引起糖尿病的一個原因， 因此建議大師多運動， 由於運動能提高藥材療效。 運動能減少體內脂肪， 考慮發覺， 臃腫的2型糖尿病患者體重減輕後， 體內的胰島素抵抗往往隨之減輕， 從而提高降糖藥材的療效。
第二， 運動能降血糖：糖尿病朋友最不願意看到的往往是血糖不穩， 由於血糖不穩是所致糖尿病病發的緊要因素， 因此建議大師多運動， 由於運動能提高身體對胰島素的敏感性， 增強胰島素和受體的親和力， 而且能添加肌肉對葡萄糖的利用，
第三， 運動有助心思健康。 心思健康對大家每個人都是緊要的， 近幾年壓力漸漸的增相當一， 尤其是疾病的朋友們更是如此， 而糖尿病病人的心思疑問近年已遭到越來越多的關注， 心情不好不僅阻礙患者熱心往往醫， 且情緒自身往往會誘發血糖波動。 糖尿病患者參加運動， 能添加人與人之間交流的概率， 維持心情愉快， 從而增強戰勝疾病的信心。
不管怎麼說， 糖尿病保健是關鍵， 而運動關於大家每個人的身體是很有益處的， 它能夠加強大家本身的抵抗疾病的能力， 使大家減少疾病產生在大家身上， 因此， 建議糖尿病病人多鍛煉身體， 知道部分運動方面的知識，
