鍛煉是康復的主要方法之一。 經常運動， 能夠控制病情， 減少併發症。 但是， 糖尿病病人最不適宜早晨鍛煉。
因為， 早晨氣溫較低， 人體內交感神經興奮性增強， 而糖尿病病人又多有心腦血管併發症， 遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發病。 特別是患有心腦血管病等慢性併發症的糖尿病病人更應該注意。 另外， 清晨大多數人都是空腹鍛煉， 這樣極易誘發， 甚至引起低血糖昏迷。 臨床上我們常遇到早晨空腹鍛煉而致昏厥的糖尿病病人。 糖尿病病人（尤其併發有心腦血管疾病者）應把清晨到上午9點作為自己的“警戒線”，
再者， 清晨空氣污染更嚴重， 尤其是濃霧之晨的空氣。 空氣污染物中較重的固體物和粒子一般降到地面上， 而小於10微米的微粒可以長期在大氣中漂浮。 白天， 陽光照射， 地面散熱， 氣流多由下向上， 把汙物帶向空中， 近地面大氣污染濃度降低。 夜間， 地面溫度下降， 汙物不僅不能向上擴散， 反而趨於回降， 霧天汙物濃度可達最高點。 此時鍛煉者呼吸加深加快， 汙物、灰塵、細菌很容易經呼吸道進入人體內。 特別是糖尿病病人， 抗病能力差， 極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。 同時清晨花草、樹叢釋放氧氣不多， 二氧化碳濃度反而較白天高，
糖尿病病人最好將鍛煉的時間改為下午或傍晚。
