預防糖尿病要控制熱量攝取

糖尿病是人體內分泌發生變化的一種慢性疾病， 而且它和人們的飲食情況、不良的生活習慣等都有可能引發糖尿病， 因而在平時可以通過減少每天的熱量攝取來降低患II型糖尿病的風險。

那麼， 少食用含熱量較豐富的食物為什麼可以預防糖尿病呢， 而且還能保持大腦健康， 這又是什麼原因呢？羅馬聖心天主教大學研究人員發現， 與過度進食的實驗鼠相比， 限制熱量攝入的實驗鼠不會患糖尿病， 認知和記憶能力也更佳。 此外， 它們不容易患阿爾茨海默氏症（早老性癡呆症）， 即使患病， 時間也會推遲，

因而每天控制好人體所需的熱量， 不僅可以保持大腦健康， 防止大腦功能衰退， 而且還可以有效的降低患糖尿病的風險。

由此可見， 糖尿病是可以在生活中進行預防的， 雖然患上糖尿病就得注意血糖的控制和預防糖尿病併發症的發生， 但是如果您提前瞭解糖尿病的常識、病因等，