在物質生活日益豐富的今天， 現在越來越多的人開始重視健康養生了。 在日常生活中， 我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性， 小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢？怎樣的習慣才是最健康的？下面就一起跟小編看看皮膚乾燥吃什麼能改善？電腦族皮膚乾燥吃什麼改善？
電腦族皮膚乾燥吃什麼改善？
對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥， 我們不妨試試在日常生活中採用食療方法， 來改善皮膚狀況。
1、馬蹄甘蔗汁
將馬蹄、甘蔗絞成汁， 或是馬蹄、竹蔗煮成茶， 都具有滋陰潤肺的作用。
2、木耳紅棗湯
紅棗的營養十分豐富， 維生素含量高出蘋果20倍。 白木耳含有骨膠原， 則能使皮膚的彈性增強， 皮下組織豐滿， 使皮膚變得細嫩光滑。
3、白果薏米糖水
電腦族應該多吃白果， 因為白果具有補肺潤肺的作用。 白果和薏米同時也有清熱去濕的功效， 天氣燥熱時， 吃些白果薏米糖水， 也能清除燥熱， 使身
體舒暢。
4、多吃防輻射的食物
脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防輻射的好幫手， 牛奶、蛋、肝、花菜、捲心菜、茄子、扁豆、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以
上成分， 多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
5、多喝茶抗輻射保護視力
電腦對視力危害很大， 經常用電腦的人應多喝茶水， 綠茶具有抗輻射作用， 平時不妨多飲用。
保護視力也有很大好處。
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