寶寶斷奶後如何添加輔食

寶寶在半歲前， 母乳是其最主要的營養來源。 當寶寶斷奶後， 輔食逐漸取代母乳成為寶寶的主要營養來源， 那麼寶寶斷奶後要如何為他添加輔食呢？

1、每2-7日添加一種新食物

寶寶斷奶後的輔食餵養， 寶媽應每次給寶寶添加一種新食物。 在兩種新食物添加間隔的2-7天裡， 寶媽要注意觀察寶寶有無發疹、嘔吐、腹瀉的情況， 如果沒有可接著喂下一種食物。

2、斷奶初期食物都要煮熟

在寶寶斷奶初期， 所有的食物都要煮熟了再喂寶寶吃。 這樣有助於寶寶更好地消化和吸收， 避免胃腸道不適。

3、根據寶寶的食量現做現吃

一次性做很多食物然後分幾次喂並不是一個好方法， 不夠新鮮的食物會有損寶寶柔弱的腸胃。 所以建議各位寶媽可以根據寶寶的食量現做現吃。

4、食物形態由細到粗

寶媽在為寶寶添加固體輔食時， 應先將食物搗爛， 做成稀泥狀；待寶寶再長大一些， 可以將輔食做成碎末狀。

5、避免飲食單一化

完全斷奶後， 寶寶每日的飲食應注重多樣化， 保證營養全面均衡， 避免飲食單一化， 多種食物合理搭配才能滿足寶寶生長發育的需要。