相信大家都知道， 對於每一位孕婦來說， 飲食是非常重要的， 所以孕婦有許多食物是不能吃的。 那哪些食物孕婦不能吃呢?孕婦又不能吃什麼水果呢?今天小編就來為大家一一解答一下。 感興趣的朋友就來看一下吧。
哪些食物孕婦不能吃
有什麼食物是孕婦不能吃的呢?可能有許多人是不知道的。 不過沒關係， 下面小編就來為大家解答一下。
一、孕婦不能多吃高脂肪食物
懷孕期， 如果孕婦長期吃高脂肪的食物， 會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。 醫學家指出， 脂肪本身雖不會致癌， 但長期多吃高脂肪食物，
同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。
二、孕婦不能高糖飲食
如果女性在懷孕之外沒有控糖意識的話， 則在懷孕的時候患上妊娠糖尿病。 而且經過專家發現， 血糖偏高的孕婦會增加胎兒患先天性畸形的幾率。
而且出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。
大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生。 所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。
三、孕婦不能過度吃鹹食
懷孕後， 孕婦的口味往往會發生變化，
四、孕婦不能長期吃素食
懷孕的時候， 孕婦不能以素食為主， 這樣會不利於胎髮育的。 而且還有可能因為孕婦提供的蛋白質不足的話， 則會影響胎兒日後的智力。
還可使胎兒發生畸形或營養不良。 如果脂肪攝人不足， 容易導致低體重胎兒的出生， 嬰兒抵抗力低下， 存活率較低。
五、孕婦不能多吃冷飲
孕婦在懷孕期， 胃腸對冷的刺激非常敏感， 很容易造成胃部不舒服和腹瀉。 多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，
有人發現， 胎兒對冷的刺激也極敏感， 當孕婦喝冷飲時， 胎兒會在子宮內躁動不安， 胎動變得頻繁。 因此， 孕婦吃冷飲一定要有所節制。
六、孕婦不宜吃油炸食物
油炸類的食物味道是很吸引人的， 所以有的准媽媽們早餐喜歡吃這類食物。 但油炸類的食物大多都內含鋁， 經常吃內含鋁的食物容易導致記憶力下降， 反應遲鈍， 對大腦發育不好。
七、孕婦不宜吃含鉛食物
准媽媽們的日常娛樂大多就是看電視， 那麼看電視必然少不了零食。 但是這些美味的零食准媽媽們還是少吃為妙。 含鉛的食物吃多了， 對大腦的損傷是很大的，
八、孕婦不宜吃醃制的食物
正常人經常吃醃制的食物會導致癌症、老年癡呆等疾病。 那麼都還沒有發育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了， 准媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響， 為了寶寶的健康嘴饞的准媽媽們就忍忍吧。
九、不宜吃含過氧化脂質的食物
這類型食物中內含過氧化脂質， 會導致大腦早衰或發育遲緩， 甚至癡呆， 那麼胎兒在母體內大腦還沒有發育完全就開始衰老了。 所以雖然這類食物非常美味， 但是愛吃的孕婦們為了寶寶健康， 還是遠離吧。
孕婦不能吃哪些水果
1、山楂
活血化淤通經， 對子宮有一定的收縮作用， 在懷孕早期應注意要少量食用，
2、荔枝、桂圓
從中醫角度來說， 婦女懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用， 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀， 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎， 因為熱性水果更易引起胎動不安。
3、柑橘
柑橘品種繁多， 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。
但是， 柑橘好吃， 不可多食。 因為柑橘性溫味甘， 補陽益氣， 過量反於身體無補， 容易引起燥熱而使人上火， 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。
4、獼猴桃
獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。
食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。
5、木瓜
孕婦吃青木瓜可能導致流產,體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉,過敏體質的孕婦不能吃木瓜。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
6、龍眼
龍眼性味甘溫，孕婦不宜吃,不能產生補益作用，反會增加內熱,易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。
7、柿子
貧血和患有慢性胃炎、消化不良孕婦不能吃，空腹吃柿子易患胃柿石症，有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。柿子對妊娠期高血壓有一定的幫助，但是孕婦食用時需適量。
結語：相信大家看完以上內容之後，都知道了孕婦不能吃什麼食物了，也知道了孕婦不能吃什麼水果了。因此，當女性懷孕的時候，一定不能吃這些食物哦，以免因為吃了這些食物而出現一些自己後悔的事情。
孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。4、獼猴桃
獼猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。
獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。
食用時間以飯後1-3個小時較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。
5、木瓜
孕婦吃青木瓜可能導致流產,體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉,過敏體質的孕婦不能吃木瓜。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。
6、龍眼
龍眼性味甘溫，孕婦不宜吃,不能產生補益作用，反會增加內熱,易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。
7、柿子
貧血和患有慢性胃炎、消化不良孕婦不能吃，空腹吃柿子易患胃柿石症，有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。柿子對妊娠期高血壓有一定的幫助，但是孕婦食用時需適量。
結語：相信大家看完以上內容之後，都知道了孕婦不能吃什麼食物了，也知道了孕婦不能吃什麼水果了。因此，當女性懷孕的時候，一定不能吃這些食物哦，以免因為吃了這些食物而出現一些自己後悔的事情。
