荷葉跟什麼配上喝能刮油而且減肥

當前， 越來越多的人為了自己的體重而煩惱， 不管是想追求美， 還是說過度的肥胖影響了身體的健康， 減肥都是最終的目標。 荷葉茶被眾多的減肥需求者所追捧， 那麼要研究一下荷葉跟什麼搭配一起喝， 能達到的刮油效果， 減肥功效最好。 蜂蜜作為一個營養品， 搭配荷葉的減肥功效是很好的。

製作荷葉茶的方法很簡單。 荷葉要採摘顏色深綠的那種， 顏色淺綠太嫩的不采， 顏色發黃葉片老了的也不采。 荷葉采回來之後， 用水沖洗乾淨， 因荷葉表面有很強的水性， 可以採用清水浸泡的方法來清洗。

荷葉採摘回來用清水浸泡清洗乾淨， 把荷葉擺放在烤架上， 等加熱管顏色變暗後放入盛有荷葉片的烤架。 等荷葉片蜷曲乾燥後即可取出。 清洗後的荷葉放到太陽下曬至荷葉葉片變薄變脆後即可。 等乾燥透徹後， 把荷葉裁成小片方便存放和飲用。 把製作好的荷葉茶片裝在密封乾燥的瓶子或密封袋裡， 隨用隨取。 飲用時， 取幾片荷葉茶放入水杯用開水沖泡後即可。 荷葉性涼， 因此在沖泡飲用荷葉茶時要添加一點花茶或蜂蜜紅糖等來中和。

荷葉本身就有調理脾胃的功效， 搭配蜂蜜入茶作為飲品是十分適合減肥人群的， 達到的刮油效果， 減肥功效最好， 同時還有很好的降血脂的作用。 連續一周泡水喝， 對身體能起到很好的清理垃圾的作用。

但是荷花本身是涼性的， 孕婦和體寒的朋友還是不要喝。