小兒高血壓是一種臨床常見病， 在生活中， 家長如果想要避免自家的孩子患上高血壓這一疾病的話， 其就需要提前做好相應的預防措施， 下面本文就對小兒高血壓的預防方法進行介紹， 希望可以對大家有所幫助。
預防小兒高血壓的方法有：
（1）重點預防對象
對血壓正常偏高兒童、有陽性家族史者及肥胖兒應作為重點預防對象， 定期測量血壓。 從兒童開始就應加強血管保護， 預防粥樣斑塊形成。 若有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童， 經常頭昏、頭暈、心慌， 家長應提高警惕， 儘早帶孩子到醫院測量血壓，
（2）養成良好的飲食習慣
飲食方面保證兒童正常生長發育需要， 合理營養平衡膳食， 避免超重， 並應從嬰幼兒時期開始， 避免喂哺過量牛奶或總熱卡過多。 日常飲食避免過多高脂高膽固醇飲食 ， 少食精米精面， 多食蔬菜， 鼓勵低鹽飲食， 少吃肥肉、豬油等膽固醇含量高的食物， 因為膽固醇高， 血管內皮會長斑塊， 把血管堵塞， 容易出現動脈硬化， 造成高血壓病及冠心病。
（3）養成良好的生活習慣
起居要有規律， 早睡早起。 堅持體育鍛煉， 避免精神過度緊張的刺激， 如學習負擔過重、富於恐怖或驚駭性內容的電視及電影等， 減輕環境中的噪音， 保證足夠睡眠時間， 不通宵熬夜，
小兒高血壓這種疾病， 在臨床上常用以下方法進行治療：
一、一般治療
合理安排生活制度， 一般情況下可適量活動， 以防止體重增長過快， 並使患兒情緒愉快；
低鹽飲食， 必要時限制水份；
重度高血壓時應用降壓藥可能引起體位性低血壓， 應讓患兒臥床休息；
病因治療腎實質性疾病、腎血管性疾病、腎上腺病變、主動脈縮窄及長期應用腎上腺皮質激素導致的高血壓， 應針對不同的病因予以治療。
二、降壓藥物的應用
腎上腺素能受體阻滯劑
（1）胍乙啶：適用於各種腎性高血壓及其他繼發性高血壓， 每日0.2mg/kg， 分2～3次口服；
（2）酚妥拉明：為α受體阻滯劑， 用於嗜鉻細胞瘤術前準備階段，
（3）呱唑嗪：為選擇性α1受體阻滯劑， 通過降低周圍血管阻力而降壓， 無心動過速副作用。 長期應用無耐藥性， 與利尿藥及β阻滯劑合用時有協同作用。 劑量為每日0.02～0.05mg/kg， 分3次服用， 常見副作用有眩暈、無力。 為了減少反應性暈厥， 應減少首次劑量並於睡前服用。
（4）柳胺苄心定（labetalol）：兼有α和β受體阻滯作用。 起郊迅速療效高、對心、腦、腎無不良影響。 可用於輕、中、重度各型高血壓。 靜注可用于高血壓危象的搶救， 開始0.25mg/kg， 無效時10分鐘後0.5mg/kg， 緩慢靜注， 必要時最後一次靜注1.0mg/kg， 總劑量≤mg/kg。 靜脈注後數分鐘內即起作用， 降壓作用平穩， 有效後改成口服。
家長在照顧高血壓患兒的時候，
1、限制鈉鹽攝入量。 採用低鹽飲食防治高血壓病迄今已有80多年的歷史， 至今仍是重點。 每天食鹽量限制在2～2。 5克（鈉攝入量2000毫克左右）。 對於早期高血壓病嚴格限制食鹽是很有好處的。 年輕人血壓雖正常， 但直系親屬中有患原發性高血壓病的也以低鹽飲食為好。
2、多吃含鉀高的食物。 鉀可以緩衝鈉的不良影響。 鉀攝入量多， 可使鈉的排出增加， 從而減低其升壓作用。 要使鉀的攝入與鈉保持1。 5∶1的比例， 對降低血壓才有幫助。 市場上出售的食鹽代替品主要成分是氯化鉀， 但含量多少不等， 採用時必須注意其說明。 當前治療高血壓病常採用利尿劑， 而利尿劑又有增加排鉀和保留鉀鹽的不同類別，
3、增加鈣和鎂的攝入。 鈣的攝入量每天應有800～1500毫克。 鎂缺乏時可引起血管痙攣。 應用利尿劑治療時需補充鎂鹽， 每天每公斤體重應達到8毫克。 此外， 還需補充鋅， 每天可口服50～200毫克。 經常食用海帶、紫菜等含碘多的食品對防治高血壓有益。
