孕婦可以吃維生素C嗎?維生素C對身體健康有很積極的作用。 人體每天都要補C, 但孕婦作為特殊人群, 還需要吃維生素C嗎?專家建議:孕婦吃維生素C有利於自身和寶寶健康。
近代研究表明VC對人體健康至關重要, 維生素c能防止牙齦出血, 改善鐵、鈣和葉酸的利用, 促進牙齒和骨骼的生長, 防止牙床出血, 防止關節痛、腰腿痛, 促進骨膠原的生物合成。 利於組織創傷口的更快癒合, 預防心血管病, 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力等。
可見, 孕婦吃維生素c多重要, 只要不過量攝入, 就不會產生副作用。