寶寶5到7個月的時候， 正是需要輔食的關鍵時刻， 這時的寶寶已經能夠吃些稀釋的食物了， 那麼， 寶寶輔食吃什麼好呢?有哪些寶寶輔食食譜呢?下面， 我們一起到文中看看， 寶寶輔食大全吧!
寶寶5個月以後就可以逐步添加輔食， 但開始添加輔食的初期， 需要有一個嘗試的階段， 讓寶寶慢慢適應才行啊!
一般來說， 剛開始應選擇顆粒物較細且偏稀的輔食， 食用的量和種類也要注意控制。 一般來說， 最開始的輔食以嬰兒營養米粉為主， 而蔬菜泥和果泥營養豐富， 也是常見的輔食選擇。 這裡給各位推薦適合5-7個月階段寶寶食用的美味輔食。
1.牛油果香蕉泥
材料：半根香蕉， 半個牛油果， 50ml牛奶。
做法
(1)牛油果切開， 取用半隻， 去核後用勺將果肉挖出來。
(2)將牛油果的果肉放在篩網上， 用勺把果肉壓過篩子， 就得到牛油果泥了。
(3)取半段香蕉， 直接放入碗中壓成泥狀即可。
(4)用溫水泡好大約50ml牛奶， 將牛油果泥和香蕉泥混合後倒入牛奶， 攪拌均勻就可以了。
香蕉的甜再加上牛油果的香， 相信寶貝一定會超級愛吃。
小貼士
選用熟透了的牛油果和香蕉， 味道會更好;如果家中有攪拌機， 可以直接把香蕉、牛油果肉和牛奶一起放入攪拌機， 方便快捷。
2.山藥蘋果泥
材料：一截山藥， 一個蘋果。
做法
(1)新鮮山藥洗淨後去皮切成小塊， 蘋果也去皮切塊。
(2)放入鍋中蒸熟，
小貼士
處理山藥後手可能會發癢， 這是因為山藥粘液中含有植物堿， 這種物質會造成皮膚刺癢。 所以為了避免手癢， 在處理之前， 可以先在手上抹上些食醋， 或者直接戴上手套。
3.骨湯蔬菜米粉
材料：嬰兒營養米粉， 豬骨頭， 時令蔬菜， 蔥薑。
做法
(1)洗乾淨豬骨頭後， 放入沸水中焯一下， 撈出來再次洗淨。
(2)把焯過水的豬骨頭放入燉鍋中， 加入切好的蔥薑， 小火慢燉出湯。
(3)取當季的時令蔬菜， 洗乾淨後用水煮熟， 撈出後用攪拌機打成泥。
(4)骨湯燉好後稍微放涼， 撇去湯表面的油後， 用其沖調營養米粉， 並將菜泥也加入其中。
小貼士
嬰兒營養米粉是寶寶輔食中最常吃的食物，
4.南瓜泥
材料：老南瓜。
做法
(1)南瓜切塊， 直接上鍋蒸熟。
(2)取出蒸熟的南瓜稍微晾涼後， 用勺子挖出南瓜肉。
(3)用勺子或是攪拌棍將南瓜壓碎成泥， 就可以喂給寶寶吃了。
小貼士
南瓜含有豐富的維生素和胡蘿蔔素， 同時易被消化吸收， 用來做南瓜泥的老南瓜還很香甜， 所以特別適合用來當做寶寶的輔食。
春季適合給寶寶吃的輔食
乾果和綠葉蔬菜
乾果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源， 缺少鎂和葉酸的身體容易出現焦慮情緒。 鎂是重要的強心物質， 可以讓心臟在乾燥的季節保證足夠的動力。
葉酸則可以保證血液品質， 從而改善神經系統的營養吸收。
寶寶可以適量多吃點胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
豆類和穀類
豆類和穀類含有維生素B， 維生素B1是營養人體神經末梢的重要物質， 維生素B6有穩定細胞狀態、提供各種細胞能量的作用。
維生素B1和B6在粗糧和豆類裡面含量最為豐富， 寶寶春季可以每週吃3-5次粗糧米飯或者是粥， 如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。 另外， 糙米餅乾、糙米蛋糕、全麥麵包等都可以常吃一些。
結語：大多數寶寶在5-7月之間， 已經長了幾顆牙， 這時輔食很重要。 以上是小編總結的有關寶寶輔食吃什麼好以及寶寶輔食的食譜推薦， 希望小編的推薦能夠幫助到寶寶們!寶媽們， 你們都學會了嗎?
