骨質增生是一種常見的慢性疾病， 主要發病在老年人群中， 但是與肥胖、脫鈣等因素有關， 患者除了積極配合治療， 合理的膳食， 有助於骨質增生的治療。 那麼骨質增生患者飲食有哪些要注意的？
骨質增生患者飲食上適宜食物：
1、骨質增生話患者在生活中要選擇高鈣的食品， 維持人體的正常需求， 老年患者朋友們在生活中可以進食牛奶、蛋類、豆製品以及新鮮的蔬菜和水果等， 必要的時候也可以進行補鈣。
2、患者應多食富含抗氧化劑的食物， 如木瓜、芒果、甜瓜、葡萄、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、馬鈴薯、包心菜等，
3、患者宜食具有補腎益髓的食物， 如胡桃、黑芝麻等。 合理服用， 可起到強筋壯骨功效， 進而可抑制骨質增生的發展。
4、要增加多種維生素的攝入， 同時也要注意參加一些體育鍛煉， 適當的進行一些關節的活動， 但是要避免長期劇烈的運動。
骨質增生患者飲食上不適宜食物：
1、骨質增生患者應少吃或不吃杏仁、蘆筍、腰果、菠菜等， 這些食物含有草酸， 會抑制機體對鈣的吸收， 不利於疾病的康復。 因機體內鈣物質缺乏時， 會使骨骼結構不穩定， 繼而誘發或加重骨質增生。
2、患者不要吃柳橙類水果， 同時不要飲用刺激性飲料， 如柳丁、橘子、糖果、咖啡、酒等，
3、患者應禁食含磷類飲料及發酵食品， 如可樂、奶茶、優酪乳、麵包、饅頭等， 以延緩疾病的痊癒。
4、患者在生活中要注意蛋白質的攝入， 過高的蛋白質會促使鈣從體內排出， 導致體內的鈣不足， 受到一定的危害。
老年人應節制飲食， 保持適當的體重， 避免肥胖。 臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節， 比相似病情而體重標準者的治療時間要長， 恢復要慢。 原因很簡單， 就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔， 關節的磨損與傷害也就更大。 均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。
