懷孕的婦女總是會成為家庭中保護的重點對象， 碰到一點點有可能導致流產的東西都會被禁止。 可見孕婦在家裡的地位要有多高， 不過做孕婦也有些不快樂。 因為很多自己喜歡吃的東西都不能吃， 或者自己沒有胃口的時候還是要被迫吃東西， 因為自己不吃東西， 寶寶就吸收不到營養， 為了自己的孩子還是要硬著頭皮吃東西。
板鴨嗎" alt="孕婦可以吃板鴨嗎">
有些孕婦喜歡吃板鴨， 但不知道吃板鴨會不會給孩子造成什麼影響。 在這裡要告訴大家， 孕婦是可以吃板鴨的， 而且板鴨中含有豐富的營養和肉質所以適當的吃些是沒問題的。
柿子--對付妊娠高血壓
柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以"一吃兩得"。 但吃柿子應適量， 因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 但是它有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強， 引起大便乾燥。
香蕉--可以治療孕期牙痛
懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉， 因為香蕉是鉀的極好來源， 並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用， 這對於孕婦是十分有利的。
蘋果--預防寶寶哮喘
蘋果不僅富含鋅等微量元素， 還富含脂質、多種維生素等營養成分， 尤其是細纖維含量高， 有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育， 有助於胎兒後天的記憶力。 而且， 在懷孕期間多吃蘋果的孕婦， 其孩子患上哮喘的機會較少。 孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
這些水果孕婦還是能適當的吃些的， 常常聽別人說， 多吃水果的孕婦生出來的孩子皮膚都特別好。 所以為了以後自己可愛的寶寶， 孕婦可以在主食之外， 多吃些水果。 而且在這樣炎炎的夏日， 多吃些西瓜有利於解暑消渴的。 希望這篇文章能夠幫助到大家。
