有人說白髮是人生歷練的象徵, 有著和年輕人截然不同的魅力。 話雖這麼說, 如果年紀輕輕就出現一頭白髮, 無論是對個人形象還是心理狀態, 都會有不良的影響。 所以, 還是希望擁有一頭烏黑秀髮。
一、營養攝取不均
現代人因為忙碌, 常常在外匆匆解決一頓飯, 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下, 無法製造黑色素供給頭髮。
二、運動不足
缺乏運動導致血液迴圈不佳, 使得血液無法運送至頭皮的各個角落, 黑色素細胞無法正常運作。
不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,
三、累積壓力
感到壓力時, 肌肉會緊張、僵硬, 血管也會收縮而使血液輸送緩慢。
睡覺前泡個溫水澡放鬆身心, 或是看個有趣的電影, 定期發散不愉快的心情, 別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
四、氣血不足
中醫認為, 頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。 頭髮是體內氣血情況的重要表現, 頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉發、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
五、沒做頭部防曬
頭部長期曝曬在紫外線下, 黑色素細胞易受到損傷, 不僅發質變得毛躁, 發色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防曬工作, 可以藉由戴帽子或撐洋傘,