男性腎虛的八大症狀

男性腎虛的8大症狀

1、腰痛

腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症；勞損指體力負擔過重， 或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)， 久之會損傷腎氣， 導致腎精不足。

2、腰酸腿痛， 尿頻尿急

長時間身體僵硬不變地坐在車裡， 外加開車精神緊張， 久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

3、頭暈耳鳴

很多人經歷過頭暈的感覺， 那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受， 而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，

妨礙聽覺， 長久下去， 甚至會導致耳聾。 造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。 中醫上講“腎藏精生髓， 髓聚而為腦”， 所以腎虛可致使髓海不足， 腦失所養， 出現頭暈、耳鳴。

4、頭暈無力失眠多夢

腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑， 若其他器官久病不愈， 就容易傷及腎臟。 許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人， 往往伴隨有腎虛症狀。

5、畏寒肢冷

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。 “肢冷”指四肢手足冰冷， 甚至冷至肘、膝關節的症狀。 “畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。

6、夜間多尿

一般夜尿次數在2次以上， 或尿量超過全日的1/4， 嚴重者夜尿一小時一次，

尿量接近或超過白天尿量， 出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。 白天小便正常， 獨夜間尿多， 正是本症的特點， 多因腎氣虛弱所造成。

7、陽痿早洩

中醫認為腎藏精。 腎精化生出腎陰和腎陽， 對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。 腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約， 維持人體的生理平衡。 如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變， 男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。

8、哮喘

腎臟有“納氣”的功能。 因腎虛不能納氣， 就會引起喘息氣短， 呼多吸少， 使你感到難以暢快呼吸。 厲害的情況下， 伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。

中醫膳食治療男性腎虛

鐘乳石煮牛奶

配料：鐘乳石30g， 鮮牛奶350ml。

制法：把鐘乳石搗碎，

用紗布兩層包好， 放人鮮牛奶中， 煮沸片刻， 去鐘乳石， 飲牛奶。

功效：壯陽， 補虛。 適用於陽痿， 腎虛腰痛， 下肢痿軟無力等。

鐘乳石煮牛奶源于古方。 《本草述鉤玄》記載“風虛勞損， 腰腳無力， 鐘乳煎：用鐘乳粉煉成者5兩， 以夾練袋盛之， 牛奶一磅， 煎減三分之一， 去袋飲乳， 分二服， 日一劑”。 鐘乳石， 為碳酸鹽類礦物鐘乳石的礦石， 味甘性溫， 人肺、腎經， 功能溫肺氣， 壯元陽.下乳汁。 《名醫別錄》說它“益氣， 補虛損， 療腳弱疼冷， 下焦傷竭， 強陰”。 牛奶， 《本草綱目》記載它“補益勞損”。

當歸牛尾湯

配料：當歸30g， 牛尾巴1條。

制法：把牛尾巴去毛切成數段， 水適量煮湯， 待熟後加食鹽調味， 飲湯吃牛尾。

功效：補血， 益腎， 強筋骨。 適用於陽痿， 腎虛腰痛， 下肢酸軟乏力等。

牛尾巴， 味苦性平， 人脾、腎經， 功能益氣血， 強筋骨， 補腎。 當歸味甘、辛， 性溫， 人心、肝、脾經， 含揮發油、水溶性生物鹼， 及維生素B， z等， 功能補血活血。