腎虛的症狀有哪些？
腎虛的種類有很多， 其中最常見的是腎陰虛， 腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒， 甚至還有水腫， 為“寒”的症狀， 性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”， 主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。 現代科學證明， 當人發生腎虛時， 無論腎陰虛還是腎陽虛， 都會導致人的免疫能力的降低， 有更多的證據表明， 腎虛發生時， 腎臟的免疫能力降低， 而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞， 腎絡呈現不通。 所以對於腎虛的治療應防治結合。
1、山藥
性平， 味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 如明·李時珍指出：山藥“益腎氣， 健脾胃。 ”《本草正》亦載：“山藥， 能健脾補虛， 滋固腎， 治諸虛百損， 療五勞七傷。 ”《本草經讀》還說：“山藥， 能補填精， 足則陰強、目明、耳聰。 凡上品之藥， 法宜久服， 多則終身， 少則數年， 與五穀之養人相佐， 以臻壽考。 ”所以， 凡之人， 宜常食之。
2、芝麻
甘平， 有補肝、潤五臟的作用。 如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻， 氣味和平， 不寒不熱， 補肝之佳穀也。 ”尤其是之人腰酸腿軟， 頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白髮， 大便燥結者， 最宜食之。
3、淡菜
有補肝腎、的功效。 《隨宜居飲食譜》中說它“補腎， 益血填精”。 《本草匯言》亦雲：“淡菜， 補虛養。 腎之藥也， 此物本屬介類， 氣味甘美而淡， 性本清涼，
4、干貝
又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 清代食醫王孟英認為：“干貝補， 與淡菜同。 ”《本草求真》中也說它能“滋真”， 實則指滋補之義。
