秋季是牛皮癬的高發季同時也是患者應該加強護理的季節， 牛皮癬患者通過適當的運動可以減輕病情， 非常有利於疾病的治療。 秋季是一個天氣見諒、空氣乾燥的季節， 此時運動有許多應該注意的事項。
第一， 防秋燥。 秋天氣候乾燥， 對於運動者來說， 每次鍛煉後應多吃些滋陰、潤肺、補液、生津的食物， 如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等， 若牛皮癬患者出汗較多， 可適量補些淡鹽水， 補充時以少量、多次、緩飲為原則。
第二， 防受涼感冒。 秋日清晨氣溫低， 牛皮癬患者不可穿著單衣去戶外活動， 應根據戶外的氣溫變化來增減衣服，
第三， 防運動損傷。 在氣溫較低的環境下， 牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低， 關節生理活動度減小， 神經系統對運動器官的調控能力下降， 因而極易造成肌肉、肌腱、韌帶及關節的運動損傷。 因此， 每次運動前一定要注意做好充分的準備活動。
第四， 防運動過度。 秋天是牛皮癬患者鍛煉身體的好季節， 但此時人體陰精、陽氣正處在收斂內養階段， 故運動也應順應這一原則， 即運動量不宜過大， 以防出汗過多， 陽氣耗損， 牛皮癬患者宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。 切記心態平和， 不要急於求成加大運動量。
專家提醒廣大牛皮癬患者， 適當地鍛煉既可以強健體魄， 又可以增加自身免疫力， 能夠有效地遠離疾病侵襲。 不過， 一定要根據自己的具體情況選擇適合的運動方式， 這樣的運動才是有效的。
