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老年人堅持一項運動健康活到99！
散步是一種較為輕鬆愉悅的運動，雖然不具有很大的運動量，但對身體依然有很多好處。考慮到老年人的生理特點和健康狀況，散步也可以作為老年人保健養生的常備科目，維護身體的健康。下面就讓我們一起看看有關散步...
2016-12-05 -
秋季運動會投稿,運動會宣傳稿大放送
下面我們將為大家介紹一些，秋季運動會投稿,運動會宣傳稿，金秋季節，各學校，單位，公司都在陸續舉辦著自己的運動會，在這裡我們為大家提供了一些用於呐喊助威時使用的宣傳稿件給大家參考： 四百米心路歷...
2017-02-23 -
體育運動 男人可以做的秋季運動有哪些
炎熱的夏天被秋天的涼爽所取代，天氣那麼好，做做運動更是有益於身體健康。體育運動一直是運動減肥者所鍾愛的，健康運動才能起到減肥的效果，秋季大家應該怎麼運動呢?又有哪些運動是適合秋季的呢?我們快來數...
2015-09-20 -
超實用！秋季運動六件事務必要當心
比起炎熱的夏季來說，更多人喜歡在涼爽的秋季進行運動。但秋季人的代謝會減緩，並且關節和韌帶也不如夏天靈活，容易在運動中受傷。香港《文匯報》就為人們羅列了一些秋季運動的注意事項。 1、做好充分熱身...
2016-09-29 -
秋季運動要怎麼選擇 不同體質的運動不同
一年之中最宜人的秋天到了，避開了夏天的炎熱，很多人都願意走出戶外，在這個溫度適宜的季節活動身體、強健筋骨。不過，該選什麼樣的運動才適合自己，卻有講究。中醫認為，不同的人體質不同、體能不同，能承受...
2016-10-20 -
秋季運動會稿件100字,運動會廣播稿200字,等相關稿件
深秋季節就要到來了，在學校一般的情況下都要舉辦一年一度的秋季運動會，為了達到增強人民體質的目標，從小學到大學我們國家都會要求舉辦運動會，當然運動會也是孩子們最歡樂的時光之一，還記得小時候的體育課大...
2017-02-27 -
冬季怎麼減肥又保暖 4種運動健康過冬
冬季如何做減肥還不受凍？事實上，對於冬季保暖來說，運動比飲食更加重要，所以，為了保暖根本不需要使勁長膘那麼拼！冬季適量運動，一方面可以消耗脂肪，使其轉化為熱量，就能有效保持體溫；另一方面運動可以改善...
2014-12-22 -
夏季運動健身有奇效 強身需注意6個要素
夏季運動強身需注意6個要素1預防中暑夏日運動，人容易中暑，此時體溫突然急劇升高，又沒法通過流汗散熱，頭痛、頭暈、心神不定等隨之而來，如果濕度較高時更容易發生中暑。所以，在夏季運動一定要從低運動量開始...
2015-05-21 -
運動健康減肥要注意什麼?
平時生活習慣不好確實是很容易影響身材的，尤其是飲食不合理，加上不注意鍛煉身體，還會威脅到人體健康，降低機體的免疫力。因此要想減肥瘦身，保障自身健康，自然是需要注意運動鍛煉的，選擇好合適的運動方法之...
2016-01-18 -
快速減肥方法大全 飲食+運動健康又享瘦
養生之道網導讀：眾所周知，肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血管病、糖尿病、結石等現代“文明病”的因素之一，所以愛美人士經常煩惱到底用…… 眾所周知，肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血...
2015-07-08 -
理療瑜伽 多做這運動健康養生添活力
生活中我們應該學會養生保健的方法，這樣才能過上高品質的生活，對健康也是非常有幫助的，而適當的練習理療瑜伽就是非常不錯的選擇，那麼生活中如何練習理療瑜伽呢?接下來就讓我們一起隨著理療瑜伽視頻來看看吧...
2017-03-06 -
秋季運動喝水要謹慎 小心胃病纏身
秋季是運動減肥的最佳季節，但很多人運動減肥後喝水方式不正確，這樣容易引發各種疾病，一起看看吧。 秋季運動減肥後不能隨意喝水 運動是靈動的生命。但是運動的注意事項有很多，如運動後不正當的喝水方式會引...
2017-03-06 -
減肥運動健康方法有什麼?
當人們為了減肥而發愁時，不妨採用運動健身減肥法，而且很多的運動方式都是可以選用的。運動鍛煉之所以能夠起到更好的減肥效果，就再有它能從兩個方面入手來分解代謝，一是消耗熱量燃燒脂肪，二是排毒通便，這些...
2016-01-18 -
【夏季運動健身的注意事項】
生命在於運動，在任何季節都不能忘記運動健身，但是運動健身是有注意事項的，尤其是在夏季，那麼您對夏季運動健身的注意事項有哪些您知道多少呢。 夏季運動健身的注意事項有哪些?下面將為您具體介紹 1、...
2017-03-07 -
【秋季運動保健需要注意哪些方面?】
到秋季的時候，天氣逐漸的變的乾燥起來，也變的涼爽起來，因此秋季運動保健就需要注意一些問題，那麼您知道秋季運動保健需要注意什麼呢，下面小編就來詳細的為大家介紹。 秋季運動保健注意事項具體介紹如下：...
2017-03-07 -
【夏季運動健身必須杜絕的誤區大揭秘】
一到了夏季，由於天氣炎熱，很多人都不想動，其實夏季運動健身對身體也有很大的好處，但是，小編在這裡提醒大家，夏季健身運動一定要注意避免運動誤區。 一、夏季健身運動後不宜立即大量飲水： 劇烈運動後...
2017-03-07 -
秋季運動養生的方式
雖然秋季季節多變但還是要堅持運動，運動的方式很多，堅持運動的好處就是增強身體的 免疫力，減少感冒著涼，老人在這個季節要注意加衣保暖，合適秋季的運動很多有慢跑，跑步不再速度而是在於運動的過程中讓身體...
2016-01-09 -
秋季運動謹記4件事為健康加分
進入到秋季後，由於氣溫持續走低，很多人往往會沒有了鍛煉的激情，變得懶散起來，提到運動，就拿天氣冷作為藉口。其實秋季是非常適合運動的，因為沒有春季的乍暖還寒，沒有夏季的潮濕悶熱，更沒有冬季那樣的寒...
2015-11-05 -
秋季運動健身好時節 “冷身運動”不可少
秋時節秋高氣爽，是躍動的好時節，很多市民朋友也加入到了運動健身的行列，我們都知道在運動之前要做一些熱身運動，避免損傷關節、肌肉等，運動專家介紹，熱身運動很重要，冷身運動也是必不可少的。醫生特別提醒，...
2014-08-24 -
秋季運動健身有哪些注意事項
秋季氣候涼爽，是運動健身的好時節，所以很多人會選擇在這個季節進行運動，而在運動的時候需要注意一些事情，以避免給身體造成不利影響，那麼，究竟在秋季進行運動健身有哪些需要注意的事項呢?下面我們一起來瞭...
2013-06-09
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1回答
健康疑問 運動過量也會導致高血壓嗎
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1回答
秋季選擇什麼運動