預防口腔潰瘍的有效方法

口腔潰瘍是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 大小可從麥粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形， 潰瘍面為凹、周圍充血， 可因刺激性食物引發疼痛， 一般一至兩個星期可以自愈。 口腔潰瘍成週期性反復發生， 醫學上稱"復發性口腔潰瘍"。 可數年或一年發病一次， 也可以一個月發病一次， 甚至新舊病變交替出現。

口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關， 因此要想完全避免其發生可能性不大， 但如果儘量避免誘發因素， 仍可降低發生率。 那麼在日常生活中， 預防口腔潰瘍的有效方法有哪些呢？

（1）注意生活起居規律性和營養均衡性，

（2）保持心情舒暢， 樂觀開朗， 避免著急。

（3）注意口腔衛生， 避免損傷口腔黏膜。

（4）保證充足的睡眠時間， 避免過度疲勞。

溫馨提醒：因為口腔潰瘍發生的病因較複雜， 不能統一而論， 臨床治療要根據不同的誘因， 有針對性的治療， 才能獲得好的療效。 如：解除精神緊張的壓力、鎮靜、安眠、戒煙、酒等；有消化道疾患的要治療相應的疾病， 增加機體的抵抗力， 對於潰瘍局部， 可採用局部塗擦止痛， 消炎， 促進癒合的藥物。