其實， “上火”一詞， 來自中醫， 從中醫的角度解釋， 上火又分為實火和虛火兩種， 症狀重、來勢猛的屬實火；症狀輕、時間長又反復發作者是虛火。 那麼如果寶寶上火一般會有哪些表現？
寶寶上火5種表現：
1、皮膚乾燥 由於寶寶肌膚稚嫩， 如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中， 皮膚很容易變得乾澀， 甚至發生皸裂， 寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
2、口舌生瘡 寶寶上火後大都會出現口角糜爛、乾裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等症狀。
3、眼屎增多 寶寶眼內分泌物增多， 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，
4、腹瀉 寶寶的消化系統比較嬌弱， 一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等症狀。
5、大便幹結 有的寶寶上火後會引起便秘， 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
當寶寶出現上火的現象， 那麼下面的蔬菜家長可以給孩子吃：
1、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用， 是春天裡最適合養肝的蔬菜， 而且菠菜利於腸胃， 有助於人體排毒， 促進人體新陳代謝， 增進身體健康。 性溫對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜， 性溫， 有健胃、提神作用， 春天氣候冷暖多變， 可以多吃一些， 而且多吃韭菜還可增強寶寶的脾胃功能， 對肝功能也有益處。
3、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效， 有利於肝氣疏通、健脾和胃。 綠豆芽性涼， 具有清熱解毒、利尿除濕的作用， 適合口幹口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。 黃豆芽健脾養肝， 有助於預防口角發炎。
4、芹菜
性寒涼， 清熱解毒， 涼血止血。 主治暴熱煩渴， 小便熱澀不利， 去肝火解肺胃鬱熱， 容易上火的寶貝常食有益。
5、萵筍
性微寒質地脆嫩、水分多， 功效特點為清熱利尿、順氣、化痰、助消化。 適合肺胃有熱的寶貝食用。
6、茄子
性寒涼， 可以清熱解毒， 給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。
寶寶上火吃什麼水果好：
梨
梨是我們全家人一年四季都愛吃的水果， 冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯、梨汁等等， 孩子吃零食或者積食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾氣燥、眼屎多、我都會給孩子吃些梨或者是梨做的糖水。
柚子
柚子味甘酸、性涼， 含有大量的維生素C。 具有止咳平喘、清熱化痰理、潤肺清腸。 孩子胃口不好、口淡、消化不良時吃點柚子能幫助消化、柚子具有健胃的功效， 是開胃、促進消化的優質營養保健水果。
