三叉神經痛是一個疑難疾病， 因此三叉神經痛患者的在治療的時候必須要有一個正確的心態， 那麼三叉神經痛患者可以在日常的生活中怎麼樣去緩解呢， 下面我們就為大家簡單的介紹下。
如何緩解三叉神經痛？
1.留起鬍子
冬季是引發三叉神經痛發病最為重要的一個季節啦， 三叉神經痛的男性患者是可以留鬍子的， 因為鬍子可以擋起來這樣就以免受涼也是緩解三叉神經痛的方法。
2.壓按摩緩解
三叉患者可以通過按摩來減輕患者的疼痛的， 其具體的操作方法是要按壓拇指和食指指蹼之間的大腸經合穀穴，
3.積極預防
預防三叉神經痛是非常的重要的， 患者要學會正確坐姿和站姿。
4.用冰袋按摩
冰袋是可以有效的環境三叉神經痛的， 用冰袋緩解三叉神經痛的方法是中斷信號沿神經通路傳導， 被溫度信號取代。
三叉神經痛的日常保健
1.飲食調理：常因咀嚼動作誘發疼痛的患者， 應吃半流質或流質食物， 如瘦肉末粥、雞蛋湯、菜湯、牛奶等， 患者在平日裡應多吃軟質食物， 如麵條、稀飯等， 避免吃辛辣刺激性、過硬或過熱的食物及海鮮類產品。 值得注意的是， 患者每餐都應做好葷素搭配， 以補充機體所需營養成分。
2.面部動作輕慢：進食、說話、洗臉、刷牙、剃須、咀嚼等動作要輕要慢，
3.面部保暖：包括較多方面， 如天寒外出時， 戴好口罩或圍巾以避免冷風直接刺激面部， 不用涼水洗臉， 可用溫水代替， 不開窗睡覺， 不直接迎風走路等。 做好面部保暖， 可減少對三叉神經的不良刺激， 以減少發作。
4.其他方面：患者應合理分配時間， 避免過度勞累。 減少熬夜時間， 以保證充足睡眠， 平日裡儘量保持輕鬆愉悅的心情， 減少情緒的異常波動並避免過度緊張， 適當參加體育鍛煉， 以有氧運動為主， 如散步、慢跑、保健操等， 且運動時動作要輕慢。
