方法步驟：
01 1平時呢.一些准媽媽適當吃些葵瓜子.對您肚中的寶寶也能起到保護作用哦。 因為葵花子裡富含VE， 而VE可以促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能， 像能增加子宮機能， 使卵泡數量增多， 這樣就增強了孕酮的效用， 促進精子的生成及增強其活力。 而且一些醫學上常採用VE療治一些不孕症和一些先兆流產， 因此所謂的生養酚由此得名.所以葵瓜子對孕媽媽還是有益的.
02 2雖然現在孕婦的食補是非常重要的.僻如說一旦要是孕婦缺乏VE， 就會容易引起胎動不安或者在流產後還不容易懷孕.為了你自身的好處.所以在孕期可以多吃一些富含VE的食物，
03 葵瓜子最好是生吃的好一些.一些炒， 烘之類的瓜子相比起來療效就沒有生葵瓜子這麼高了.
