辦公一族如何預防脊柱側彎

如何預防脊柱側彎?以下幾點也許對您有所幫助。

1.提醒電腦前工作的職員， 端正坐姿很重要。 操縱電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。 使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作臺、椅子， 或者使用腳墊。

2.假如使用腳墊， 請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。 經常伸展腿部並改變腿的姿勢。 要經常站起來離開工作臺稍微走動和經常改變腿部的位置。

3.糾正生活中的不良姿勢。 如長期伏案工作、長時間用電腦等， 均是引起電腦前的青年人嚴防脊柱側彎的主要原因。 所以，

脊柱側彎疾病的發生給患者的生活帶來了很大的影響， 關於此病的發生， 患者發病後， 如果不及時的治療的話， 很容易會誘發其他疾病的出現。 為此生活中一旦出現脊柱側彎的症狀時， 一定要及時就醫， 不要錯過治療脊柱側彎的最佳時期。