系統性紅斑狼瘡是一種嚴重的皮膚病， 累及全身的免疫系統。 不僅有臟器的損傷和功能的損害， 而且還給人精神上的嚴重的打擊。 所以， 要樹立樂觀心態的同時， 做好日常自我調養， 避免加重病情。
1、保持樂觀情緒， 生活規律， 防止過度勞累， 並預防感冒。
2、注意防曬。 很多患者日曬後誘發或加重紅斑狼瘡， 因此患者要注意防曬， 避免日光和紫外線照射。
3、合理飲食， 平衡營養。 忌食含光敏物質的食物， 如灰菜、莧菜、薺菜、油菜、小白菜、菠菜、芥菜、萵苣、馬齒莧、槐花、木耳、蕎麥、無花果以及蝦、蟹和貝、螺等甲殼類生物。
4、應避免接觸光感物質， 如含有檀香、佛手柑香、檸檬油的香料化妝品， 苯、胺或脂類遮光劑、染髮劑、洗滌劑、以及瀝青、油漆工業品。
5、避免房勞過度， 以免加重病情。 要嚴格避孕， 使用安全工具， 忌服避孕藥。 青年婦女想要小孩， 必須疾病完全緩解， 停用治療藥物超過1年， 身體情況良好， 經主治醫師同意， 才可懷孕。 但一定要定期檢查， 在醫生監護下度過孕期和分娩。
