冬天坐月子， 聽起來好像是件美差， 外面寒風刺骨， 屋裡卻是暖洋洋的， 但是只有溫度的支援就行了嗎？當然不是， 新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。
乾乾淨淨的月子
勤洗澡、勤換衣
月子中媽媽一般出汗較多， 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣， 以保持皮膚清潔。 洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入；應選擇淋浴或擦浴， 不應洗盆浴；應穿著棉製品內衣褲， 避免化纖類。
口腔的衛生不能忽視
產婦一般吃得較好， 飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖， 口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗， 與細菌混合，
注意：應用溫水來刷牙及漱口， 牙刷要軟一些， 刷牙時要沿牙縫上下刷， 不要左右刷， 以保護牙周不受損傷。
頭髮勤洗、指甲勤剪
骯髒的頭髮會損害頭皮的毛囊， 使頭髮容易脫落， 而且在護理寶寶時頭髮中的髒東西、指甲中的污垢均可污染孩子， 造成感染；長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚， 對母親和寶寶均不利。 所以頭髮要常洗， 指甲要勤剪。
注意：應該用溫熱的水洗頭， 洗完後要及時擦乾；剪指甲時應注意勿傷到手指。
室內空氣要新鮮
新生兒出生後， 生長發育很快，
注意：通風時應將產婦與孩子換到另一間房間， 或蓋好被子， 且不要讓風直吹。 一般通風20～30分鐘， 每天一兩次。
不冷不熱的月子
產婦和寶寶的居室溫度要適中， 一般22～24℃為好， 太冷易使產婦、寶寶患上感冒， 甚至肺炎。 北方冬天在沒來暖氣前較冷的一段時間裡， 也應注意室內溫度的保持， 可以用空調、電暖器等使室內的溫度升高到理想的狀態。
不幹不濕的月子
室內相對濕度以55%～65%為好， 太乾燥可使鼻黏膜受損、咽部發幹；太濕皮膚不能排汗， 使人感到氣悶不暢， 且易產生細菌， 侵害人體。
勞逸結合的月子
產婦身體虛弱， 氣血不足， 各種器官要回復原位， 子宮要排除惡露， 臥床過久， 會導致倦怠乏力， 不利於淤血的排出。 如果淤血長期停滯在子宮內， 可出現惡露不下、惡露過多或產後腹痛， 嚴重的還會引起腹中包塊。 因此， 產後需要適當的運動。 活動能使人的氣血流通， 使五臟六腑功能旺盛。
所以說積極的坐月子不是躺在床上一動不動地呆上1個月， 而是臥床休息與適宜的活動鍛煉相結合。 分娩次日就可以在床上翻身， 半坐位與臥式交替休息， 以後可在床邊和房間內走動，
