頭皮穴位按摩的方法

按摩頭皮的穴位有很多種， 而且按摩的時候， 手法是很講究的， 那麼到底應該要怎麼才能正確按摩穴位呢， 相信很多人都想知道的吧， 大家別著急， 下面就讓我們來為大家詳細介紹一下頭皮按摩的方法， 切記按摩的時候要遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不躁， 力輕而富有彈性。 這樣才能起到按摩頭皮的作用。

手太陰肺經， 主皮毛， 皮毛潤澤者， 太陰氣盛;皮毛枯槁者， 太陰氣衰， 皮聚毛落者， 肺損;皮枯毛折者， 肺絕;說明肺經與脫髮的關係。

頭髮專家通過長時間的實際操作、觀察和總結， 認為頭部穴位經絡按摩對毛髮的生長、養護有著重要的作用。

在專家的參與指導下， 在中醫按摩穴位防脫髮的理論基礎上， 根據生發育發的具體要求， 設計了一套行之有效的生髮按摩手法， 頭部分佈督脈、膀胱經、膽經、三焦經， 先從前髮際到後髮際的縱線按摩， 後以三經在頭部前髮際的四個穴起手， 做橫線走行進行按摩。

該按摩發手法採用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法， 動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥， 力輕而富有彈性， 輕落至重後輕起， 反復施力， 做到補能益氣生血， 瀉能活血化瘀。

1、百會穴:百脈交會穴， 可通暢百脈， 調和氣血， 擴張局部血管， 從而改善局部血液迴圈。 採用按法， 以拇指指腹作用於百會穴， 力度適中， 以患者不覺暈為宜， 用力時不是用指力，

而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。

2、風府穴:採用點法揉法， 以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次， 力度適中， 在點和揉時應向上用力， 才能見效， 點法、著力點較小， 刺激性強， 而配揉法可剛中帶柔， 取長補短。 以患者覺酸脹、不感痛為准。

3、風池穴:按摩手法同風府穴的手法， 此法疏散在表的風邪， 點穴開筋。 松解局部肌肉痙攣。

4、太陽穴:較敏感， 採用點法揉法， 力度為輕緩， 以中指指端點太陽穴， 由輕至重後輕， 旋轉揉動5次， 動作持續， 著力深透。 此法可祛散風寒， 解除頭腦緊張感， 以緩解頭部血液迴圈障礙。

5、四神聰:採用點法按法。 以雙手拇指指腹進行點按， 先點按左、右神聰， 後前後神聰。 祛風邪活氣血， 健腦寧神。

頭部循經按摩結束後，

我們還採用了一些放鬆手法， 如叩擊法:叩擊頭部， 沿經叩擊。 用力快速而短暫， 剛中有柔， 速度均勻而有節奏， 此法可疏通經絡， 調和氣血， 使頭皮溫度升高， 頭皮微紅， 改善頭部血液迴圈。 此法對斑禿效果比較明顯。

中醫還認為人的頭髮與腎經相連， 通過穴位按摩可以刺激腎經， 達到使用頭發亮麗的目的。 而從生理學的角度來看， 按摩可以刺激皮膚， 促進血液循球， 調節脂肪分泌， 解除頭部疲勞， 有助於頭髮的發育， 保持頭皮的健康;對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的措施。

方法一：以30次/每分鐘的速度， 用手指輕按手腕正中的陽池穴， 可恢復植物神經的作用， 也可以使內臟功能及腎功能正常， 也可促進頭脂、汗腺的正 常分泌。

方法二：腳踝的太溪穴(屬腎經)是重要穴位， 能支配頭髮的營養成分， 用手指輕按此穴， 可促進女性激素的分泌， 使頭發亮麗而富有彈性。 用拇指靜 按2分鐘， 重複3次即可。

以上是我們關於頭皮穴位按摩的方法的詳細介紹， 我們在上面為大家介紹了5種按摩方法， 建議各位朋友們， 平時有空的時候， 多按摩頭皮， 對於我們頭皮的穴位是很有幫助的， 因為可以恢復植物神經的作用， 也可以使內臟功能及腎功能正常， 促進頭脂、汗腺的正常分泌。