把覺睡足。 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。 美國皮膚科醫師艾米·韋克斯勒表示, 睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因, 晚上應儘量早睡, 睡前半小時關掉所有電子設備, 包括手機、電視、電腦等, 放鬆身體, 做好入睡準備。
戴太陽鏡。 專家表示, 太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白, 導致毛細血管容易破裂, 釋放出的血液進入皮下組織, 會令皮膚黯淡無光, 其外在表現就是黑眼圈。 因此, 晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
按摩眼眶。 紐約溫泉療養中心專家吉莉安·賴特表示,
低糖飲食。 黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 專家表示, 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症, 包括皮膚。 因此建議減少飲食中糖的攝入, 避免酒精飲料, 多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
茶包敷眼。 專家介紹, 將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻, 然後取出, 擠幹水分, 敷在眼眶上, 躺下閉眼放鬆一會兒。 紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用, 可有效緩解黑眼圈。 菲什曼則推薦使用綠茶包,
敷牛奶面膜。 專家表示, 牛奶富含乳脂肪和乳酸, 是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”, 用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。 做法很簡單, 用牛奶浸泡毛巾, 擠出毛巾多餘水分, 用其敷臉或眼部數分鐘, 然後用清水洗淨即可。