很多人特別的喜歡打羽毛球, 因為羽毛球也是運動方法的一種, 通過打羽毛球, 還可以讓我們的身體變得更健康, 通過打羽毛球也可以加強我們的身體體質, 通過大羽毛球還可以讓我們的活動變得更加的靈活, 這些都是打羽毛球的好處, 但是卻有人說自己打了羽毛球之後肩膀會痛得厲害, 那麼打了羽毛球之後肩膀疼得厲害的話到底該怎麼辦呢?
1 病因與病理: 肩袖損傷的發生, 一部分傷者是因一次急性損傷而引起, 以後由於未及時、合理的、徹底的治療而繼續受損, 以至逐漸轉變為慢性損傷;一些傷者可無明顯外傷史,
2 症狀與診斷 A肩痛。 多在肩外側痛, 可向三角肌上部或頸部放射, 在肩關節外展或同時伴有內外旋時往往出現疼痛。 B痛弧。 在肩關節外展10度--120度的弧度內出現疼痛, 超越120度後疼痛消失。 肩部又放下至120度以下時, 疼痛有顯現。 C壓痛。 在肩峰下肱骨大結節處有壓痛。 D腫脹。 急性患者可有局部腫脹。 E外展和外旋抗阻力試驗:呈陽性。
3處理與傷後恢復練習:理療、針灸、按摩、外敷傷膏藥或局部藥物封閉注射等, 都可取得較好的效果。 急性傷者應將上臂在外展30度的位置下固定休息。 急性損傷或慢性損傷急性發作的傷者應適當休息。 暫停肩部超範圍的急劇轉動活動或專項技術練習。 急性期過去後, 即應開始練習肩關節的繞環及旋轉活動。
如果自己打羽毛球的時候會有肩膀疼痛的現象, 那麼就可以選擇我們上面介紹的這些針灸理療的方法來給自己治療,