人是一個整體， 中學生的健康包括身體健康和心理健康兩個方面， 身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現象， 也就是我們平常說的沒有疾病的發生;心理健康是一個人的認知， 情緒、情感和意志， 需要和動機;能力和人格的內在關係協調， 心理的內容與客觀現實保持統一， 並能促使人體內、外環境平衡和促使個體與社會環境相適應的狀態， 並由此不斷地發展健全的人格， 提高生活品質， 保持旺盛的精力和愉快的情緒。
心理健康從心理學的角度介定心理健康， 其基本標準有：
1、有基本的自我安全感;
2、能很好地瞭解自己， 並能恰當地估價自己的能力;
3、生活理想切合實際;
4、不脫離周圍現實環境;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、善於從經驗中學習;
7、能保持良好的人際關係;
8、能適度地宣洩情緒和控制情緒;
9、在符合團體要求的前提下， 能適當地滿足個人的基本要求。
