相信大家都有在電視上看到裡面的角色會用牛奶進行美白。 那在現實生活中， 喝牛奶可以美白嗎?答案是肯定的。 那除了喝牛奶可以美白之外， 還有哪些牛奶美白的方法呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。 想知道的朋友就來看一下吧。
如何喝牛奶美白呢?其實方法很簡單， 只需要每天一杯牛奶， 長期堅持就可以達到美白的效果了哦。
牛奶美白法
1、牛奶美白煥膚護理
先沐浴清潔肌膚， 然後用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿塗滿全身， 因為牛奶杏蜜發揮滋潤功效， 使肌膚柔軟嫩滑。 經一個小時按摩後，
2、牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎， 以雙層紗布過濾， 取汁液調入1杯鮮牛奶中， 拌勻後取草莓奶液塗於面部及頸部並加以按摩， 保留奶液於面部、頸部約15分鐘後清洗。 能滋潤、清潔皮膚， 具有溫和的收斂作用， 同樣有防皺功效。
3、牛奶燕麥面膜
用兩湯勺的燕麥以及半杯牛奶放在一起進行調和， 之後再將其放在小火上進行煮， 煮好之後待溫度降低的時候就可以塗抹在臉上了。 每天使用10分鐘， 長期使用即可達到祛斑、美白的效果了哦。
4、牛奶+士多啤梨清潔面膜
將50克士多啤梨搗碎， 以雙層紗布過濾， 取汁調入1杯鮮奶中， 拌勻後取士多啤梨奶液，
5、牛奶蒸汽面浴
用250克鮮牛奶放鍋內在火上燒開後， 改為慢火讓牛奶在鍋內沸騰產生蒸汽， 這時把臉放在沸騰牛奶的蒸氣上面， 並保持一定的距離， 閉上眼睛， 讓沸騰的牛奶蒸氣吹向面部， 臉上感到濕潤舒服， 時間可由幾分鐘到十幾分鐘， 根據自己感覺而定。 這樣堅持每日一次， 過一段時間你就會感到面部皮膚紅潤、光滑、柔軟、白嫩， 並可消除疲勞。 這是因為營養豐富的牛奶加熱蒸發， 可促進面部血液迴圈， 加快新陳代謝， 起到美容保健作用。
6、冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若出現因日曬而產生的紅腫現象， 即可利用牛奶來進行護理。 以冰牛奶洗臉，
7、牛奶面膜保護脖子
取兩匙奶油凝乳以及一根香蕉和一勺奶油、一個雞蛋。 之後將這些材料放在一起進行攪拌成糊狀， 之後塗抹在臉上就OK了， 長期使用即可到達美白效果。
8、維E優酪乳護臉
用400個國際單位的維生素E， 倒入空碗裡， 加入兩湯匙優酪乳、半湯匙蜂蜜和檸檬汁， 調和拌勻， 厚厚地塗抹在臉上。 大約15分鐘後， 用清水洗淨， 會使人的臉變得乾淨白嫩。 因為用含有活性乳酸菌的優酪乳輕輕按摩， 就可以深入肌膚， 徹底清除毛孔的污垢。
9、優酪乳奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份， 混合調勻後敷面， 保留20分鐘， 然後用清水洗去。 此法具收斂作用， 長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋， 使皮膚潤滑， 適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
10、優酪乳蜂蜜檸檬健膚
優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克， 加5粒維生素E調勻， 敷面保留15分鐘後洗淨。 此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長， 達到皮膚健美的目的。
11、優酪乳杏仁粉治粉刺
將優酪乳五份加杏仁粉二份調成糊狀， 敷面， 15分鐘後洗淨， 可治療面部粉刺或小疙瘩。
12、牛奶+麵粉面膜
將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻， 調呈糊狀， 塗滿臉部， 待面膜幹後， 以溫水按洗臉步驟仔細清洗。 一星期最多只能敷兩次， 太過頻繁對肌膚反而不好。
13、多層牛奶面膜
新鮮牛奶兩茶匙， 加橄欖油半茶匙， 兩者混合後， 用手指塗抹於面部， 等第一次塗的幹後再塗第二次， 如此可塗第三次， 第四次。 等全幹後， 用溫水洗去， 可使皮膚光澤有悅色。
牛奶美白小妙招
1、熟香蕉半隻， 搗爛成泥狀， 摻入適量的牛奶， 調成糊狀， 敷在臉上， 保持15～20分鐘後用清水洗淨。 此法可使皮膚清爽滑潤， 除去臉部痤瘡及雀斑。
2、優酪乳、蜂蜜、檸檬汁各100毫克， 加5粒維生素E調勻， 敷面保留15分鐘後洗淨。 此法可使表皮上的死細胞脫落並促進新細胞生長， 達到皮膚健美的目的。
3、牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
4、鮮牛奶50亳升，加4～5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
5、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
牛奶食療美白法
1、牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方，形成甜、鹹等不同風味。其殺菌時間短，營養損失少。
2、牛奶大棗湯
牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可，可補氣血、健脾胃，適用于過勞體虛、氣血不足等症。
3、羊肉奶羹
羊肉250克、生薑20克、山藥100克、牛奶250毫升。將羊肉洗淨切成小塊，生薑切成片，一起放進砂鍋，加水適量，文火燉7～8小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，加入切片山藥，煮爛，再倒入牛奶，燒開即可。本品溫中補虛，益精補氣，適用於病後(產後)肢冷、疲倦、氣短等症。可每天分數次服食，連服5～7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他藥物，最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥(小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。
4、鮮奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾幹水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。本品可補脾腎，潤燥益肺，適用於咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便秘等，並可作為病後體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、生殖功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹飲用或早晚佐食均可。
結語：相信大家看完以上內容之後也是知道了牛奶是可以美白的，而且牛奶美白的方法有很多的。所以，如果你找不到其他的美白方法的話，那就直接用牛奶進行美白吧，不僅方法簡單，而且效果也是非常棒的哦。
3、牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，塗擦面部保留20分鐘後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
4、鮮牛奶50亳升，加4～5滴橄欖油，麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨。此法長期使用，可增加皮膚的活力和彈性，使皮膚變得清爽潤滑、細膩潔白。
5、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鐘，然後用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
牛奶食療美白法
1、牛奶粥
鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方，形成甜、鹹等不同風味。其殺菌時間短，營養損失少。
2、牛奶大棗湯
牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗同煮成粥，然後加入牛奶，燒開即可，可補氣血、健脾胃，適用于過勞體虛、氣血不足等症。
3、羊肉奶羹
羊肉250克、生薑20克、山藥100克、牛奶250毫升。將羊肉洗淨切成小塊，生薑切成片，一起放進砂鍋，加水適量，文火燉7～8小時，攪勻，去除未爛殘渣，留羊肉湯，加入切片山藥，煮爛，再倒入牛奶，燒開即可。本品溫中補虛，益精補氣，適用於病後(產後)肢冷、疲倦、氣短等症。可每天分數次服食，連服5～7天為一療程。服本方時不宜同時吃其他藥物，最好每天早晨輔食一次小米大棗蓮子粥(小米60克、大棗10枚、蓮子18克共煮成粥)。
4、鮮奶玉液
粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗淨，浸泡1小時撈出，濾幹水分，和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細，用漏斗過濾取汁，將汁倒入鍋內加水煮沸，加入白糖攪拌，待全溶後濾去渣，取濾液倒入鍋內燒沸即成。本品可補脾腎，潤燥益肺，適用於咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便秘等，並可作為病後體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、生殖功能低下、老年便秘患者的膳食。空腹飲用或早晚佐食均可。
結語：相信大家看完以上內容之後也是知道了牛奶是可以美白的，而且牛奶美白的方法有很多的。所以，如果你找不到其他的美白方法的話，那就直接用牛奶進行美白吧，不僅方法簡單，而且效果也是非常棒的哦。
