醫生提醒， 補充水分並非一味喝白開水， 最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液， 如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足， 引發抽筋現象。 藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。
急性腸胃炎是入夏後最常見的疾病， 一旦細菌、病毒侵入腸胃， 常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已， 很是難受。 看消化科醫生時， 醫生通常會建議禁食半天或一天， 並多多補充水分。
不過， 醫生也提醒， 補充水分並非一味喝白開水， 最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液， 如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，
炎夏漸近， 每年夏天除了呼吸道感染外， 就屬急性腸胃炎最常見， 致病源包括沙門氏菌或腺病毒、腸病毒等等， 患者會出現上吐下瀉、腹痛、發燒等症狀， 甚至會出現厲害的腹部痙攣性疼痛、高燒畏寒、厭食倦怠等現象。 一般來說， 治療急性腸胃炎約需三至七天， 除了服藥、禁食十二至二十四小時外， 患者因為拉個不停， 可能會脫水， 因此禁食期間必須補充足夠的水分。
值得注意的是， 孩子上吐下瀉除了流失水分， 還流失電解質， 因此最好補充藥店出售的“補液鹽”沖服， 而非純粹的白開水。 有些家長只是一味給小孩喝白開水， 結果反而稀釋掉體內的電解質，
此外， 急性腸胃炎患者在恢復期間食欲不振， 可吃些清淡、易消化的食物。 幼兒可吃稀粥、麵食、蘇打餅乾、蘋果、香蕉等。 至於一歲以下的孩子， 以嬰兒配方奶粉為主食的嬰兒， 可將奶粉沖稀一些， 或改用不含乳糖的特殊配方， 待症狀改善再將奶粉調回原來的濃度。
溫馨提示：正常人每天應攝入水在2升左右， 最好是喝溫開水， 但要分幾次補充， 每次喝水的量應在200-300ml左右。 早晨起床後最好喝一杯， 促進胃腸蠕動，
