說到長壽， 大家想到的都是生活好習慣， 誰也沒有想到， 生活中的一些壞習慣也能讓我們長壽。
1.合理發怒有益血壓。 沒錯， 生氣會讓人血壓上升。 但美國卡內基梅隆大學的研究發現， 在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應， 血壓不但會維持正常水準， 製造壓力感的激素——皮質醇的分泌量也會相應減少。 心理學研究表明， 憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不出手， 畏縮不前、極力克制內心情緒， 壓力激素反而會驟升。 長此以往， 心臟病就會“盯上你”。
2.玩電子遊戲也是一種鍛煉。 美國邁阿密大學的科學家們發現，
3.偷點小懶助你長壽。 公共健康專家皮特·亞科斯特說， 不時地偷個小懶， 不僅能減輕工作壓力， 還是長壽的關鍵。 研究表明， 中午小憩片刻比打網球更有助於長壽。
4.短暫的壓力有助提升記憶力。 長期的生活壓力能破壞人的免疫系統， 讓人容易感染疾病。 但布法羅大學的研究發現， 短期的緊迫性事件能提升大腦的學習能力和記憶力。 這是因為壓力激素影響大腦主管情感和學習能力的部分區域，
5.讓家裡稍“髒一點”能防過敏。 有研究認為， 過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發都是因為現代社會太乾淨了。 但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。 布里斯托爾和布魯內爾大學的調查表明， 一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。
6.吵鬧的音樂能激發腦力。 參加搖滾派對， 調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。 英國曼徹斯特大學的研究發現， 人內耳裡的球囊只對超過90分貝的音量敏感。 而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區域相連， 如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足， 我們內心就會非常平靜、幸福。 不開心時，
