老人要經常自查脈搏, 以便及時發現心血管等的異常變化, 從而做到及早治療。
一般認為, 脈搏跳動的正常與否與心臟疾病的發生有一定聯繫。 對於老年人, 在安靜狀態下正常的脈搏跳動頻率應該在60~90次/分鐘之間, 跳動應均勻, 節律一致。 如有體力活動或情緒激動時, 脈搏可暫時增快。 同樣跳動太慢也可能是一些心臟疾病發生的徵兆。
簡單易行的自測脈搏方法是:平躺安靜5分鐘, 伸開手臂, 或左臂或右臂, 將另外一隻手的食指、中指、無名指搭按在伸開手臂的腕後橈動脈所在部位(手臂與手腕關節內側連接處),