胃下垂者可以稍微吃油些

胃下垂多見於形體較瘦的老年人。 對於體瘦的胃下垂老人， 應適當多吃些高營養或含脂肪的食品， 以促進腹壁脂肪增長。 因為體瘦老人的食管鬆弛， 腹肌無力， 使胃缺乏應有的支撐而墜入盆腔發生胃下垂， 如果腹壁脂肪增長 胃下垂多見於形體較瘦的老年人。 對於體瘦的胃下垂老人， 應適當多吃些高營養或含脂肪的食品， 以促進腹壁脂肪增長。 因為體瘦老人的食管鬆弛， 腹肌無力， 使胃缺乏應有的支撐而墜入盆腔發生胃下垂， 如果腹壁脂肪增長， 就能減輕和避免胃下垂。

而胃下垂的康復， 主要以鍛煉腹肌為主，

一、腹肌鍛煉。 仰臥， 雙腿伸直抬高， 放下， 反復進行數次， 稍作休息後再重複做數次， 也可以模擬蹬自行車的動作， 或做下蹲動作。

二、腹式呼吸、吸氣時腹部隆起， 呼氣時腹部下陷， 反復進行多次。