寶寶年紀小小的， 怎麼也會厭食呢？很多家長都想不通這樣的一個問題， 其實寶寶厭食的原因是五花八門的， 不過解決寶寶厭食的方法也是不少的， 媽媽們可要學著點哦。
寶寶厭食的原因
1、飲食無規律， 無固定進食時間， 進食時間延長或縮短， 正常的胃腸消化規律被打亂；
2、片面追求高營養， 肉蛋奶無節制地填喂， 損傷胃腸， 引起消化不良；
3、零食不斷， 嘴不停， 胃不閑， 導致胃腸道蠕動和分泌紊亂；
4 、飲料、雪糕、巧克力等高熱量， 使血糖總是處於較高水準而不覺饑餓；
5、進食環境差， 邊吃邊玩， 或進食時家長逗弄、訓斥，
6、家長過分關注孩子進食， 使孩子產生逆反心理， 進而以拒食作為提條件的籌碼；
7、運動不足， 代謝減少， 胃腸道消化功能得不到強化；
8、服藥太多或濫用保健補品， 增加胃腸消化吸收的負擔；
其它：生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等， 也是厭食不可忽視的原因。
寶寶厭食怎麼辦
1、定時進餐， 適當控制零食。 就是按頓吃飯。 小兒正餐包括早餐、中餐、午後點心和晚餐， 三餐一點形成規律， 消化系統才能有勞有逸地工作。 絕對不讓孩子吃零食是不現實的， 關鍵是零食吃得不能過多， 不能排擠正餐， 更不能代替正餐。
2、節制冷飲和甜食。 冷飲和甜食孩子都愛吃， 但這兩類食品均影響食欲。
3、飲食合理搭配。 小兒生長發育所需的營養物質要靠從食物中攝取， 但對這些營養素的需要並不是等量的， 所以父母應瞭解這方面的知識， 注意各營養素間的比例， 以求均衡飲食。 每天不僅吃肉、乳、蛋、豆， 還要吃五穀雜糧、蔬菜、水果。 每餐要求葷素、粗細、幹稀搭配。 此外， 有些水果過量食入會產生副作用。 橘子吃多了上火， 梨吃多了損傷脾胃， 柿子吃多了便秘。
4、講究烹調方法。 經過烹調， 食物的結構變了， 變得易於消化吸收。 但烹製食物， 一定要適合孩子的年齡特點。
5、防止挑食和偏食。 挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機體所需要的營養， 對身體十分不利。 首先父母不要把自己的偏嗜帶給孩子， 不要當著孩子說自己不喜歡吃什麼， 也不要強迫孩子吃當時不愛吃的飯菜。 其次孩子喜歡吃的飯菜要適當地限制， 防止過食損傷脾胃。 還有要經常變換飯菜花樣， 使孩子有新鮮感， 提高他們的食欲。
6、保證充足睡眠， 適量活動， 定時排便。 合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。
7、改善進餐環境。 如進餐時， 大人過多地說笑， 聽廣播， 看電視， 小兒吃飯的注意力很容易被分散，
寶寶厭食吃什麼好？
1、梨粥
梨味甘， 微酸， 有清熱生津、潤燥化痰之功， 含有蘋果酸、檸檬酸等有機酸， 並含有葡萄糖、蔗糖、果糖及維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素C等成分。 梨與粳米同用， 可增強清熱、生津養胃之功效。 主治小兒胃津不足引起的病症， 還可調治煩熱、口幹、舌苔少、大便燥結等症。
原料：鮮梨3個， 粳米100克。
製作：將梨洗淨， 連皮切碎， 去核， 加水適量，
2、番茄汁
番茄甘酸微寒， 有生津止渴、健胃消食之功效， 並含有糖類、酸類、礦物質及維生素等多種營養素。 每次服飲50～100毫升， 日服2～3次， 可治療因胃陰不足、發熱後嬰幼兒厭食症。
原料：番茄數個。
製作：將新鮮番茄洗淨， 入沸水中泡5分鐘， 取出剝去皮， 包在乾淨的紗布內用力絞擠， 濾出汁液， 即可食用。 此汁不宜放糖。
特點：新鮮、清香、略有甜味。
3、葡萄汁
葡萄味甘、微酸、性平， 能補肝腎， 益氣血， 鮮者還可生津液。 主要成分為葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、蘋果酸、蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、鉀、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P等。 葡萄汁發育遲緩並厭食者。此症狀的患兒比同齡明顯瘦小，面色萎黃，頭髮稀少。此汁飲用要求不嚴格，最好一天右兩天飲用1～2次，而且要長期服用，方法收效。
原料：鮮葡萄若干。
製作：將葡萄洗淨，晾開去掉浮水，用乾淨紗布包好絞擠出汁飲用。
葡萄汁發育遲緩並厭食者。此症狀的患兒比同齡明顯瘦小，面色萎黃，頭髮稀少。此汁飲用要求不嚴格，最好一天右兩天飲用1～2次，而且要長期服用，方法收效。原料：鮮葡萄若干。
製作：將葡萄洗淨，晾開去掉浮水，用乾淨紗布包好絞擠出汁飲用。
