6個月的寶寶不再是之前安靜的躺著睡覺的乖寶寶了， 6個月的寶寶會開始嘗試各種姿勢的轉換， 他們的活動量比之前的增加很多， 隨著寶寶活動量的增大， 對於能量以及各種營養物質的需求也隨著增加。 因此， 6個月的寶寶如果只是單純喝母乳或者喝奶粉的話， 其營養提供是不足以滿足寶寶身體發育與智力發展的需求的， 因此寶寶需要從外界的飲食中攝取足夠的營養素， 這就是為什麼寶寶到6個月後就要開始添加輔食的原因了。 那麼6個月寶寶食譜有哪些？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。
第6個月的孩子， 由於活動量增加， 熱量的需求量也隨之增加， 純母乳餵養可以滿足孩子生長發育的需要。 如果必須人工餵養， 第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主， 配方奶每次可吃到200毫升， 除了加些糕乾粉、亨氏米粉、健兒粉類外， 還可將蛋黃加到1個， 在大便正常的情況下， 粥和菜泥都可以增加一點， 可以用水果泥來代替果汁， 已經長牙的嬰兒， 可以試吃一點餅乾， 鍛煉咀嚼能力， 促進牙齒和頜骨的發育。
本月在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要， 但是一定要選購新鮮的魚。
在餵養時間上，
6個月寶寶食譜有哪些？
現介紹幾種6個月寶寶適合的食譜如下：
一、燕麥黑芝麻粥
主料：大米50g、燕麥25g、黑芝麻10g
調料：白糖適量
製作方法：
1、燕麥用水泡開備用。
2、將大米和黑芝麻煮成粥， 出鍋前放燕麥， 再煮5分鐘， 放入適量白糖拌勻， 即可。
二、烏龍麵糊：適合寶寶的好輔食
食物原料：
烏龍面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量
製作方法：
1、烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。
2、煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛， 煮開。
3、起鍋後加入少量蔬菜泥即可。
6個月寶寶食譜不要太過刺激， 以免影響寶寶的味覺， 食譜只是做為為輔食， 如果寶寶排斥， 媽媽們也不要過於強迫寶寶，
6個月寶寶食譜有哪些？相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 6個月的寶寶可以吃的食物有限， 很多有營養的食物， 寶寶不一定能吃， 因此家長們應對6個月寶寶輔食添加等內容多加瞭解， 這樣才能正確的幫助寶寶添加輔食。
