寶寶4個月後就可以逐漸開始添加輔食了， 不過家長不能操之過急， 要循序漸進的為孩子添加輔食。 接下來， 小編來為大家盤點幾款4個月寶寶食譜， 來看看有沒有你喜歡的吧。
4個月寶寶食譜
鮮橙汁
材料：鮮橙1個， 溫開水適量。
做法：把柳丁洗淨、切為兩半， 用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁， 加入等量或者稍多一些的溫開水即可。
營養提示：柳丁的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高， 每100克可食柳丁含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。
10倍粥
材料：大米、水， 大米與水的比例是1：10。
做法：大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）後放入鍋內煮，
小米粥
材料：小米、水， 比例為（1：10）。
做法： 小米浸泡30分鐘後， 放入鍋內煮， 煮開後小火40分鐘， 關火燜10分鐘即成。
營養提示： 小米熬粥營養豐富， 富含維生素和礦物質， 如：胡蘿蔔素， 維生素B1、B2等。 蛋白質含量達8.9%， 脂肪含量3.0%， 比普通大米高1%—3%。 用小米熬粥應注意不要太稀薄。
那麼， 4個月寶寶輔食添加的順序是怎樣的呢？
4個月寶寶輔食添加順序
寶寶在四個月前以母乳為食， 四個月以後開始加輔助食品。 夏天可喂些涼開水或用大白菜、小白菜、蘿蔔等切碎後煮的水， 還可飲番茄汁，
四個月寶寶肝臟儲存的鐵已逐漸耗盡， 由於乳類含鐵量較低， 如不及時補充易發生缺鐵性貧血。 一般可慢慢添加蛋黃（蛋黃是4個月或4個月以上的寶寶首選的蛋白質類輔食， 它的致敏性低， 比蛋清或其他蛋白質類食品更加安全。 同時， 蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質， 營養很好， 也很容易咀嚼、消化。 首次添加蛋黃時不妨謹慎一些， 從1/8到1/4個開始耐心嘗試， 確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現後再逐漸加量）、雞、鴨、豬血以補充鐵質。
小編所推薦的4個月寶寶食譜， 製作的方法是很簡單的哦。
