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易致腎結石的3種不良飲食習慣

易導致腎結石的不良飲食習慣:

1、糖, 尤其是乳糖, 能促進鈣的吸收, 可能導致草酸鈣在體內的積存。 專家們發現:不論正常人或結石病人, 在食用100克蔗糖後, 過2小時去檢查他們的尿, 發現尿中的鈣和草酸濃度均有所上升。

2、蛋白質的攝取量, 與腎結石直接關聯。 因為高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄, 形成高尿鈣;此外, 高蛋白飲食通常都富含嘌呤, 從而增加尿酸結石的危險性。

3、高嘌呤飲食, 如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟, 各種肉湯、豬肉、牛肉等, 含有較多的嘌呤成分。 嘌呤進入體內後要進行新陳代謝, 其最終產物是尿酸。

尿中尿酸排出過多可形成尿酸結石。

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