在孩子的成長過程中最需要注意的就是補鈣的問題了， 這個也是家長們都最煩惱的事情， 應該如何給孩子正確的補鈣呢， 今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識， 感興趣的朋友可以來看看， 也可以和周圍的小夥伴一起分享哦。
缺鈣症狀
1、煩躁不安， 常常不明原因哭泣， 不容易入睡， 就算入睡了也容易驚醒;
2、出汗比較多， 即使天氣不是很熱， 也容易出汗;
3、枕部脫髮圈， 後腦勺常會出現脫髮的情況;
4、比同齡孩子更晚出牙;
5、囟門閉合遲， 肌無力;
6、神情呆滯、表情少， 動作和語言都比同階段的孩子落後;
7、前額高突， 形成方顱。 或常有串珠肋， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使寶寶通氣 不暢， 容易患氣管炎、肺炎;
8、厭食、偏食也與缺鈣有關， 人體鈣元素攝入不足， 易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;
9、出現濕疹也與缺鈣有關， 常見於頭頂、顏面、耳後， 伴有哭鬧不安， 枕後及背部多流汗;
10、缺鈣嚴重的甚至還可能引起雞胸駝背、出現O形腿等等， 這需要特別注意。
如何補鈣
第一， 適當曬太陽
經常讓寶寶在戶外活動秋天， 你可直接讓寶寶在太陽下， 夏天在樹蔭下， 使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。 紫外線照射， 可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇， 經光化學作用轉化為維生素D3。 太陽光照射， 可使皮膚貯存維生素D3備用， 不會使維生素D過量。
第二， 口服鈣劑
鈣劑的製劑很多， 家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣， 乳酸鈣， 入口即化， 有專門針對嬰兒的補鈣套裝， 每天定量給孩子服用。 一般從出生後半個月到1個月開始服用， 一直服到2歲半或3歲。 補鈣時一定要同時補充VD， 促進鈣在腸道的吸收和利用。
避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。
鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。
第三， 乳鈣
乳鈣類產品由純天然牛乳提取，
注意事項
1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收
一個人的身高， 除了遺傳因素外， 還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用， 才能保障骨骼的充分生長。 嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快， 鈣儲存量最多， 保證鈣攝入量是必要的， 但過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等做法並不科學,不但影響兒童胃口， 還容易出現厭食、便秘及脹氣， 甚至可能患上結石。 同時，
2、四個月以內嬰兒母乳可以滿足其鈣的需要
專家提醒， 一般情況下對於4個月以內嬰兒,每天母乳所產生的鈣就完全可以滿足其生理需要， 在孩子長到五六個月時適當增加輔食， 補充如乳製品、豆製品等含鈣量豐富的食物。 1歲以內的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生長所需要的鈣量,對於那些不吃母乳而吃牛奶的嬰兒,建議可在醫生指導下服用補鈣類產品進行適當補鈣。
3、均衡營養、合理運動保證兒童骨健康
專家表示， 青春前期和青春期的青少年， 雖然對鈣的需要量大於幼兒和學齡前兒童， 但單純補鈣並不能明顯改善身高， 均衡營養、合理運動才是保證兒童骨健康最切實有效的途徑。
4、減少食物因素對補鈣的影響
由於食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素， 比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質， 鈣就很容易從尿中丟失， 影響補鈣效果。 菠菜、油菜以及穀物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸， 這些也會影響到食物中鈣的吸收。 而適當的蛋白質， 膳食中的維生素D， 酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收， 對於寶寶補鈣有一定促進作用。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於小兒補鈣的一些知識，希望能夠説明到有需要的朋友，其實在孩子的成長過程中需要補充的營養有很多，家長們一定要注意哦，最後祝願每一個小寶貝都健康成長。
對於寶寶補鈣有一定促進作用。結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於小兒補鈣的一些知識，希望能夠説明到有需要的朋友，其實在孩子的成長過程中需要補充的營養有很多，家長們一定要注意哦，最後祝願每一個小寶貝都健康成長。
