憂鬱症和抑鬱症是比較常見的心理疾病中的兩種。 各個年齡段都可能患有此類疾病。 人們常常會將兩者誤認為是一種疾病。 但是抑鬱症和憂鬱症可並不是一種疾病, 那麼他們的區別是什麼呢?
一、負罪感, 無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己, 周圍和未來感覺消極。 他們可能對往事有負罪感。 很多抑鬱症患者感到自己無用, 認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。 抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴, 亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
二、在你的日常活動中興趣、樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。 你可能不得不強迫自己完成該做的事情。 甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。 很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的, 儘管他們無睡眠問題, 他們還總是感到疲勞。 你可能常常感到胸悶、心慌, 去醫院檢查也常常查不出原因。
三、睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠, 常表現為入睡困難, 淺眠多夢, 易驚醒, 以及早醒, 早醒往往是抑鬱症病人的特徵性症狀之一。 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多, 或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的瞌睡。