第一、最重要的， 是要注意口腔衛生
矯治器戴入後， 你會發現， 清潔變得不那麼容易， 刷牙比平日要困難一些， 但你反而要更認真的去刷牙。 如果條件允許， 最好加用沖牙器、牙縫刷、牙線等， 進行更加徹底細緻的清潔。 牙醫李響對患者要求是一日三餐， 餐後吃些水果零食， 然後就要刷牙， 每次至少五分鐘， 要計時。 注意是刷牙， 刷牙是漱口代替不了的。 否則， 容易造成托槽周圍積存食物殘渣， 久之容易造成托槽周圍的牙面脫鈣變色甚至齲壞。 下圖為戴矯治器期間沒有認真刷牙加之常年喝碳酸飲料造成的牙面廣泛性脫鈣，
第二、飲食方面
初戴矯治器之後以及每次複診之後的頭幾天， 會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等， 這是正常現象。 在這幾天中， 吃些軟食及半流食， 比如爛麵條、大米粥、雞蛋羹等等， 幾天之後一切就會好。 在整個矯治期間， 正常飲食不受影響， 但一定要儘量避免吃較硬的食物， 比如骨頭、堅果等， 這類食物可以把骨頭及殼剔除再食用。 帶核的東西， 比如話梅、棗、甘草杏等等， 這類零食可將核剔出再食用。 儘量避免啃切的動作， 如啃苞米， 啃蘋果等， 把水果切成小塊直接放入口內進食是比較好的辦法。 一旦飲食沒注意造成托槽脫落， 首先往往需重新配置及粘固托槽，
一定要避免的食物：
1、冰塊 - 終極的矯治器破壞者！
2、所有糯米食品及粘性強的食品， 如糯米糕等
3、 絕對不要啃螃蟹、雞腿、骨頭等， 可以撕下肉吃。
4、外界的物體， 如鋼筆， 鉛筆， 手指甲和吸管。
5、爆米花…殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染
6、含糖的飲料和碳酸飲料， 包含磷酸能引起琺瑯質沾染和齲洞。
7、 糖果如水果糖， 薄荷糖， 泡泡糖， 彩虹糖， 小熊橡皮糖， 糯米糖， 等等。
8、硬的麵包、大餅、小吃如厚的比薩餅面餅外殼、硬的全麥麵包、堅果， 等等。
推薦的食物：
1、米飯， 麵條， 饅頭， 米糊等質軟的主食。
2、被切成小塊的水果、胡蘿蔔、芹菜是很有益的。
3、霜淇淋和優酪乳。
第三就是要遵醫囑按時複診
要按預定時間到正畸醫生處進行檢查、更換鋼絲、戴橡皮圈等， 如不按時複診會人為延長矯治療程甚至造成牙齒失去控制產生不良後果。 如遇托槽脫落或鋼絲刮嘴等突發情況， 要及時到你的牙醫那去尋求幫助。
第四， 佩戴保持器
矯治結束後醫生會為您製作保持器， 以使牙齒穩定在排列良好的新位置上， 保持器戴用的時間及方法因人而異， 少數牙周有問題的患者甚至需要終身戴用， 具體請遵醫囑。 換了保持器也不可掉以輕心， 一定要好好佩戴哦。 每半年到醫生處複查， 由醫生調整保持器並對下一階段的戴用時間及方式提出建議。
