薏米紅豆粥對於我們來說是非常的熟悉的， 我們在生活中常常會吃它， 薏米紅豆粥十分的美味， 並且營養也是非常的豐富， 但是一些薏米紅豆粥的禁忌還是需要我們牢記的， 包括是否可以放糖， 今天小編就為大家詳細的介紹一下吧!
薏米紅豆粥的禁忌
紅豆薏米粥是非常受到人們歡迎的美食， 它的功效也是很多的， 可以減肥祛濕， 但是呢它也是有一定的食用禁忌的， 若是犯了可能會致命的。
1、經期女性避免食用
因為薏仁會使身體冷虛， 虛寒體質不適宜長期服用， 所以正值經期的婦女應該避免食用。
2、不能當藥吃
薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用， 但畢竟只是一種保健食品， 不能當作藥品。 所以有高血脂症狀的患者， 最好是找醫生治療， 千萬不可以自行食用薏仁來治療!
3、孕婦禁吃
懷孕中的孕婦， 如果沒有感覺濕氣很重的情況下， 都最好不要食用薏米， 因為薏米還是帶有寒涼性質的， 但紅豆就可以吃， 用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉， 煮成粥同樣也可以祛濕， 甚至還帶有其他功效的呢。
4、不能和大米同煮
在煮紅豆薏米粥的時候， 注意不要加入大米一起煮， 儘管在大家的印象中， 粥必須加米才行， 但是這樣一來， 會導致紅豆和薏米的功效消失， 不具有祛濕的功效哦。 因為大米是生長在水中的， 具有一定的濕氣，
5、消化能力差的人少吃
薏仁所含的醣類黏性較高， 所以吃太多可能會妨礙消化， 對於消化吸收能力較弱的人儘量少吃或不吃。
6、汗少， 便秘的人群不宜多吃
薏米紅豆粥可以加糖嗎
答案是可以的， 因為作為一種飯或者是湯藥， 是可以根據我們的口味來添加一些輔料的。
低成本的美味
一次材料成本也就1-2元錢， 可以加糖， 吃起來甜絲絲的， 可以當做飯吃， 又能吃飽， 又能美容養生。
安神補血
薏米紅豆粥的效果很是顯著， 尤其是在安神補血方面。 現在的社會， 發展速度之快， 人們的壓力也是很大的， 這種巨大的壓力讓我們發現，
可以治療感冒時候體內的寒氣
感冒的時候， 我們的食欲不好， 那麼就在薏米紅豆粥中， 加入一些薑片， 就能夠保健我們的脾胃， 驅除體內的寒氣。
對於那些腎虛的男性朋友們， 在食用薏米紅豆粥的時候， 加入一些黑豆， 因為我們知道黑豆像我們的腎臟， 因此也就會健壯我們的腎臟。
能喝又能吃
薏米紅豆怎麼熬都不會發黏發稠， 底下總是熬爛了的紅豆和薏米， 上面是淡紅色的湯， 紅色湯可以當茶喝， 底下的薏米和紅豆可以當飯吃。
小貼士
薏米紅豆粥的效果很是顯著，
1、在製作薏米紅豆粥的時候， 我們應該選用那些新鮮的， 或者那些品質比較的薏米和紅豆。
2、在燉湯的時候， 應該使用小火， 漫漫地熬， 一直到兩者都能夠熟爛。
3、在食用的時候， 可以根據自己的口味加一些糖， 這樣口感會更加好點。
4、薏米紅豆怎麼熬都不會粘稠的， 如果真的想粘稠， 可以加小米進去。 記得不適合加入大米哦。
紅豆薏米粥治療濕疹好嗎
紅豆薏米粥治療濕疹好嗎?這就要視乎你的濕氣有多重和食用紅豆薏米粥的方法咯。 紅豆薏米粥只是一種輔助治療濕疹是美食， 因此若想徹底治癒濕疹的話，
為什麼紅豆薏米粥具有濕疹的功效的話， 那麼我們首先要瞭解的就是濕疹是什麼。 濕疹是一種過敏性皮膚病， 遇熱、遇濕都可使濕疹表現顯著。 得了濕疹是十分麻煩的事情， 如果不徹底根治反反復複將給患者帶來無限痛苦。
而薏米是常用的中藥， 又是普遍、常吃的食物， 常用于利水滲濕藥。 薏米性味甘淡微寒， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;薏仁又是一種美容食品， 常食可以保持人體皮膚光澤細膩， 消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑， 對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效;紅豆具備利水消種， 解毒排膿等功效， 可用于治療水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛等。
因此薏米紅豆粥功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。所以薏米紅豆粥是可以治療濕疹的。
但是若想徹底治癒濕疹，還要忌辛辣酒飲食，避免過熱水洗泡，忌用肥皂，加強衛生，最關鍵就是要注意飲食健康，要長期堅持。
紅豆薏米粥能減肥嗎
紅豆薏米粥能減肥嗎?紅豆薏米粥是可以減肥的，但減肥的效果要因人而異，有些人或許瘦得很明顯，有些人或許看不出前後有什麼不同。
紅豆薏米粥為什麼具有減肥的功效呢?原因有兩點。
1、紅豆薏米粥中的紅豆本身就含有較多的皂角甙，可刺激腸道，達到潤腸排毒的效果。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。紅豆薏米粥能起到治療便秘，健脾胃的效果，自然可以幫助減肥。而且這種減肥的效果是天然健康的，比吃減肥藥、節食減肥靠譜多了。多吃紅豆薏米粥不僅對身體非常有益，而且還能“順便”減肥，補充身體所需的營養，正可謂是一舉多得!
2、紅豆薏米粥有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆薏米粥可以有效“消腫”，其實也等於是可以有效幫助肥胖人士減脂排毒。
紅豆薏米粥溫馨知識小補充
紅豆薏米粥的熱量：一般而言，紅豆薏米粥(1天量)的熱量：30大卡(每100克))，其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等。
結語：紅豆薏米粥是我們在日常的生活中最常吃的一種食物了，它的營養價值很高，味道也是不錯的，適合各個年齡的人群食用，但是紅豆薏米粥在食用的時候也是有一定的禁忌的，本文就為大家做了詳細的介紹，大家要牢記住這些喲!
因此薏米紅豆粥功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃，還能當茶喝，是祛濕健脾的佳品。所以薏米紅豆粥是可以治療濕疹的。
但是若想徹底治癒濕疹，還要忌辛辣酒飲食，避免過熱水洗泡，忌用肥皂，加強衛生，最關鍵就是要注意飲食健康，要長期堅持。
紅豆薏米粥能減肥嗎
紅豆薏米粥能減肥嗎?紅豆薏米粥是可以減肥的，但減肥的效果要因人而異，有些人或許瘦得很明顯，有些人或許看不出前後有什麼不同。
紅豆薏米粥為什麼具有減肥的功效呢?原因有兩點。
1、紅豆薏米粥中的紅豆本身就含有較多的皂角甙，可刺激腸道，達到潤腸排毒的效果。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。紅豆薏米粥能起到治療便秘，健脾胃的效果，自然可以幫助減肥。而且這種減肥的效果是天然健康的，比吃減肥藥、節食減肥靠譜多了。多吃紅豆薏米粥不僅對身體非常有益，而且還能“順便”減肥，補充身體所需的營養，正可謂是一舉多得!
2、紅豆薏米粥有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。紅豆薏米粥可以有效“消腫”，其實也等於是可以有效幫助肥胖人士減脂排毒。
紅豆薏米粥溫馨知識小補充
紅豆薏米粥的熱量：一般而言，紅豆薏米粥(1天量)的熱量：30大卡(每100克))，其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素等。
結語：紅豆薏米粥是我們在日常的生活中最常吃的一種食物了，它的營養價值很高，味道也是不錯的，適合各個年齡的人群食用，但是紅豆薏米粥在食用的時候也是有一定的禁忌的，本文就為大家做了詳細的介紹，大家要牢記住這些喲!
