胎兒具有驚人的能力, 為開發胎兒這一能力而施行的胎教, 愈來愈引起人們的關注。 傳統的胎教有音樂胎教, 光照胎教, 簡說胎教等。 快來看看最時尚的胎教是什麼吧!
說到胎教, 准媽媽們肯定都想到聽音樂講故事, 其實現在有很多新的胎教方式在流行, 比如肚皮舞, 旅行等, 大家快來看看吧, 讓胎寶寶也跟上潮流。
(1)肚皮舞胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞, 在孕婦中間也是很受歡迎的。 曾經, 網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻, 還引起了大家的熱議呢。
有不少准媽媽們擔心:“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?”回答是:“No。
肚皮舞胎教的好處
·增強體力
通過腿部運動帶動腹部活動, 可以鍛煉上下肢的肌肉, 同時增強體力。 通過運動增強體力在分娩時和產後育兒時都會有很大的説明。
·消除便秘
腹部、骨盆和括約肌充分運動, 自然地刺激腸道,
·增添生活情趣
伴隨著極富異域風情的音樂翩翩起舞, 做出美美的胯部搖擺動作, 讓腰鏈發出“叮叮噹當”的響聲, 可以使孕婦提升自信, 這種好心情甚至還可以感染寶寶。
·減少分娩時的腰痛
腰部的扭動動作可以讓平時不太活動的骨盆得到鍛煉, 減少分娩時的腰痛和腹痛。
(2)旅行胎教
到了懷孕中期, 孕婦在一定程度上適應了自己的身體, 便可以更自由地外出了。 此時最好的胎教就是旅行。 不同於懷孕初期只能待在家中休養, 現在可以通過旅行來接觸大自然, 尋找豁然開朗的感覺了, 並把這種感覺傳遞給寶寶, 讓肚子裡的寶寶也一起欣賞美景吧!不過, 旅行最好避免人多嘈雜, 而且不能離市區太遠,
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旅行胎教的好處
·刺激胎兒的五感發育
在大自然中聽到的鳥鳴聲、波濤聲以及踩碎落葉的聲音等可以刺激胎兒的聽覺,
·幫助敏感的孕婦轉換心情
懷孕以後, 激素的分泌和體形的變化會加劇孕婦心情的起伏, 容易患孕期抑鬱症。 旅行可以使孕婦身心愉悅、轉換心情, 並將好心情傳遞給寶寶。
·有助於胎兒的腦部發育
大自然的新鮮空氣中富含負離子, 可以促進胎兒腦部發育所需的神經遞質的生成。
·培養胎兒的感知能力
腹中的寶寶雖然不能直接看到媽媽所看到的景色, 但媽媽的印象和感覺會全部傳遞給寶寶。 因此大自然的美景和媽媽的好心情可以提高寶寶的感知能力。
(3)芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在, 你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣, 都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作,反復練習雙腳併攏,腳尖向外的站立動作,或打開髖關節的平衡動作,會幫助分娩時順利地打開關節,完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時,需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量,讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體,可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果,讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢,所以,我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作,反復練習雙腳併攏,腳尖向外的站立動作,或打開髖關節的平衡動作,會幫助分娩時順利地打開關節,完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時,需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量,讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體,可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果,讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢,所以,我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。